濟南杰威爾體育設施有限公司，以及自主生產戶外健身路徑、籃球架乒乓球桌等體育設施，產品一直出口于東南亞歐美北非等國家.所有產品均有質檢報告商檢證產品符合GB19272-2011并通過nscc國體認證。公司自成立以來積極倡導質量為生命，將舒適融入運動，以健康引領生活。為了得到更多客戶的信賴和好評，以市場為導向，以完善的專業化售前、售中、售后全方位服務顧客，我們不段的追求新產品的精細、舒適、實用，實現了公司業務的良性發展。公司熱忱歡迎國內外朋友攜手合作，我們希望通過彼此精誠的合作,達到共贏。同時緊密配合全民健身的發展潮流，以客戶滿意為宗旨，不斷聽取用戶建議，更好的完善服務奉獻社會，共同開拓人類的康體健身事業。電話：15853122004，0531-55500750
研究表明，如果神經肌肉組織因各種原因的縮短而過緊，必然會對關節活動度造成不利影響。這一點很容易理解，假如一個人穿上一件尺寸太小的衣服，手腳的伸展也會受到很大的限制。
因此，就糾正訓練的目的來說，NASM-CES認為，拉伸主要是用來拉長那些過度激活或縮短的神經筋膜組織，包括那些對關節活動度（ROM）至關重要的肌肉與結締組織。
2. 拉伸的作用
拉伸技術之所以如此流行，在于它對提升人體健康狀態有諸多好處。
如果從生理結構層面分析，拉伸可以增加肌肉和結締組織的延展性而改善肌肉彈性和關節活動度。如果從運動效果角度考慮，拉伸可以放松肌肉，緩解酸痛，同時降低運動損傷風險，提升運動表現。 |
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