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供應(yīng)為什么老年人容易失眠呢

供應(yīng)為什么老年人容易失眠呢_濟南合眾護理院_供應(yīng)為什么老年人容易失眠呢

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公　司：濟南合眾護理院

發(fā)布時間：2019年04月09日

有效期：2019年10月09日

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詳細說明

為什么老年人容易失眠呢
1、年齡因素：
老年人由于主控睡眠的松果體素分泌減少，對睡眠的調(diào)節(jié)能力減弱，入睡時間延長，深睡時間減少，失眠發(fā)生率高。濟南天橋區(qū)養(yǎng)老院
2、健康因素：
年齡越大，基礎(chǔ)疾病發(fā)生率越高，有些疾病可以影響睡眠，或可導(dǎo)致失眠，例如：咳嗽、心悸、呼吸困難、高血壓、糖尿病、骨關(guān)節(jié)病、精神系統(tǒng)疾病等。
3、環(huán)境因素：
居住環(huán)境清凈的人不容易失眠，環(huán)境吵雜失眠的比率增加。另外氣候變化、睡眠場所的變更、室內(nèi)光度、溫度和濕度的不適等均可導(dǎo)致失眠。
4、心理因素：
如思慮過多、被迫退休、與社會隔離、擔(dān)心睡不好等而致失眠，越緊張越容易失眠。

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