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學街舞除了當教練還有這個好處星城街舞

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公　司：北京華娛星城文化傳媒有限公司

發布時間：2018年12月29日

有效期：2019年06月27日

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郭老師先生 (技術主管)

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大家都知道，街舞文化已經漸漸在走進每個人的心中，近些年越來越多的人開始學習街舞，從而導致街舞教練行業的發展火熱。很多人開始從事街舞教練培訓，就算是一些零基礎沒有跳過街舞的朋友在經過街舞培訓機構的短期培訓后也能快速成為街舞教練。

眾所周知，街舞可以使我們強身健體，鍛煉自己的自信心，提升自身魅力。那么街舞還有一個好處大家都知道嗎？沒錯，那就是減肥，跳街舞真的可以使人減肥。看過《這！就是街舞》的朋友們都知道，節目的*后一期爆出街舞選手王子奇、亮亮、謝文珂在參加節目之后整個人都手了好多，王子奇從105斤瘦到了100斤一下，亮亮和謝文珂減肥更多。

其實不光他們三個，這里小編知識舉例，小編想說的是，對于零基礎的人，想要當街舞教練的人，不光可以學到街舞技能傳播街舞文化，更能達到減肥瘦身的效果。

街舞是一項運動量大的全身運動。不僅能夠加快血液循環、促進新陳代謝，還能快速燃燒脂肪，達到減肥瘦身的效果。另外，跳街舞還能強身健體，增加自信!

Hiphop是一種強度較低的有氧運動。通過各種腳上，以及各個關節的扭動組合，調動全身的運動細胞。

JAZZ（爵士舞）是一種活潑，有生氣的舞蹈，比較適合年輕人。根據音樂的節奏，表達自己的情感。通過全身有節奏地擺動，能燃燒脂肪。

有資料顯示，在街舞鍛煉過程中，隨著時間的延長，脂肪的供能比例也在增大。如：在40分鐘、90分鐘、180分鐘連續運動時，脂肪的供能分別占總耗能的27%、37%和50%，想達到更好的減肥效果，應適當延長鍛煉時間，并且持之以恒。

北京星城街舞專注于街舞教練培訓，為想當街舞教練的你提供夢想的舞臺，零基礎也沒關系，只要你敢來，我們就敢教。北京星城街舞針對街舞教練的培訓有自己一套完整的教學體系，我們有專業的街舞指導老師，配套的課程體系，認真的教學態度，不定期帶學員外出參加各種演出活動，鍛煉實訓經驗和自信能力，讓每一個來到這里的學員都能滿足當街舞教練的夢想。

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