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供應(yīng)寧波形體芭蕾培訓(xùn) 成人芭蕾舞班

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公　司：寧波天姿舞蹈工作室

發(fā)布時(shí)間：2018年12月11日

有效期：2019年06月09日

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周生先生 (老師)

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詳細(xì)說明

寧波成人形體芭蕾舞培訓(xùn)開班計(jì)劃

2019年寧波天姿舞蹈工作室開年開設(shè)少兒芭蕾，成人形體芭蕾，古典舞等，每月新班，小班授課，招生四周歲以上兒童，來校可以免費(fèi)試學(xué)課，微信nb114px

開設(shè)課程：形體芭蕾班
也許你從小就向往著有一雙芭蕾舞鞋，幻想自己能在舞臺(tái)上踮著腳尖不停旋轉(zhuǎn)，也許你還對(duì)當(dāng)年報(bào)考舞蹈學(xué)校時(shí)因?yàn)樯聿牟粔蛲昝罌]有被老師選中耿耿于懷，也許你至今仍然喜愛著《天鵝湖》《胡桃夾子》……其實(shí)夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)很簡(jiǎn)單，
現(xiàn)在，創(chuàng)流行于各大健身房的形體芭蕾課，凖會(huì)讓你覺得芭蕾離我們普通人并不遙遠(yuǎn)。從健身的角度來練芭蕾，別不僅可以圓你兒時(shí)的舞蹈夢(mèng)，還能塑造你的體型，并能練就你的公主氣質(zhì)，切何樂而不為？

形體芭蕾與專業(yè)芭蕾的區(qū)別
形體芭蕾是由芭蕾延伸而來的。專業(yè)的芭蕾訓(xùn)練是很枯燥的，而形體芭蕾則以健身為目的，難度較低，它不要求腿踢多直，腳抬多高，做得多么規(guī)范，它只是教會(huì)你如何把芭蕾特有的那種優(yōu)雅內(nèi)涵融會(huì)到自己的生活方式中。
而且從運(yùn)動(dòng)學(xué)角度講，芭蕾的“開、蹦、直”三要素具有收縮肌肉纖維的功能，在動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)中有效地消耗多余脂肪，幾使人練后身材會(huì)變得更修長(zhǎng)。因此雖然也有體力上的消耗，刦也是做運(yùn)動(dòng)，但它的動(dòng)作更強(qiáng)調(diào)肌肉的耐力、
身體的柔韌性，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不是很大，分一般人都能接受。
形體芭蕾的基本要領(lǐng)
對(duì)于一位初學(xué)者而言，形體芭蕾的入門課程一般著重于提高學(xué)員的基本素質(zhì)并調(diào)整他們的形體姿態(tài)。在簡(jiǎn)單熱身后開始基本素質(zhì)的訓(xùn)練，凈先從壓腿開始。壓腿其實(shí)并不只是為了舞姿的優(yōu)美，幾而是它在健身方面還有許多好處，
例如：它可以促進(jìn)血液循環(huán)、可以減輕肌肉的疲勞感、可以塑造肌肉的線條等等。壓腿屬于靜力拉伸，每次壓過之后，還要進(jìn)行動(dòng)力拉伸（踢腿）的練習(xí)。由于踢腿是比較劇烈的動(dòng)作，所以還有提高力量和減肥的效果。
芭蕾的站立姿態(tài)是一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，要求肩部下沉，刁而突出胸部和頸部的美好線條；要求腿部收緊腰部直立，以使姿態(tài)挺拔儀態(tài)端莊……這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作除了美觀，則它對(duì)健康和減肥也有直接的幫助。
招生熱線188-5817-5617在線Q-Q咨詢1454372483，微信同號(hào)
天姿藝術(shù)中心http://blog.sina.com.cn/tensart
舞蹈中心地址：寧波市海曙區(qū)天一豪景A座805
常年招生，歡迎來電、來校、在線客服咨詢*新開班信息，可預(yù)約免費(fèi)體驗(yàn)課。

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