秋冬飲食，廣東生科建議事項(xiàng)
天氣一天天轉(zhuǎn)涼，人們的生活習(xí)慣發(fā)生了變化，飲食習(xí)慣也發(fā)生了相應(yīng)的變化，秋冬季是糖尿病病情加重和發(fā)生并發(fā)癥較多的季節(jié)。并且在這個(gè)季節(jié)人們常感到食欲旺盛，廣東生科認(rèn)為對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)很需要相應(yīng)的適應(yīng)這些變化，為此做了一些在飲食方面簡(jiǎn)單的建議事項(xiàng)。
那么對(duì)于糖尿病患者在秋季飲食要注意什么呢？
建議一：
秋冬季節(jié)給人們的感覺(jué)就是干燥的，而糖尿病患者多為陰虛燥熱的體質(zhì)，到了這個(gè)季節(jié)時(shí)常會(huì)覺(jué)得口干舌燥。所以糖尿病患者要注意防“燥”，患者可以每日多飲水，以免干燥影響到身心和心情，從而使得血糖波動(dòng)。
建議二：
秋季是個(gè)吃火鍋的季節(jié)，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，火鍋是一個(gè)只能眼巴巴看著的佳肴，卻不能行動(dòng)。其實(shí)并不是的，大家只要注意飲食技巧、吃火鍋時(shí)食物的熱量，和多吃蔬菜，也可以安心的享受這個(gè)火鍋季節(jié)了~當(dāng)然火鍋再好吃也要少吃。
建議三：
隨著氣溫的降低，糖尿病人有時(shí)胃口反而會(huì)變得更好，并且因?yàn)闇囟鹊慕档蛯?duì)熱量高的食物就提高需求了，作為糖尿病患者，心里一定要心里有底，管好自己的嘴，適當(dāng)飲食。
建議四：
少吃一些刺激性強(qiáng)、燥熱、辛辣的食物，辣椒類(lèi)的就可以適當(dāng)少吃了，應(yīng)當(dāng)多吃一些蔬菜、瓜果類(lèi)，比如綠葉菜、蘿卜、蘋(píng)果、香蕉、柿子等。另外，帶有辛香氣味的食物，有著散發(fā)的功能，因此可以適當(dāng)?shù)某砸恍⿴в行料銡馕兜氖澄铮热缜鄄恕?
廣東生科全稱(chēng)廣東思迪瑪維生命科學(xué)健康管理有限公司，正式成立于2017年，是一家互聯(lián)網(wǎng)+慢病院內(nèi)/院外管理機(jī)構(gòu)。創(chuàng)始人付承彬博士，畢業(yè)于中山醫(yī)科大學(xué)，專(zhuān)注于營(yíng)養(yǎng)與慢性病關(guān)系研究十余年，特別是糖尿病領(lǐng)域。并攜手廣東省第二人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任徐谷根等專(zhuān)家教授，在糖尿病逆轉(zhuǎn)領(lǐng)域取得重大突破。付承彬博士認(rèn)為糖尿病逆轉(zhuǎn)是一個(gè)系統(tǒng)工程，有著非常科學(xué)、非常嚴(yán)謹(jǐn)、非常系統(tǒng)的方法，因此需要培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)的人員,進(jìn)行系統(tǒng)化的管理，實(shí)現(xiàn)“可逆轉(zhuǎn)”的目的。由此，廣東生科誕生。
廣東生科聯(lián)合糖胖病逆轉(zhuǎn)聯(lián)盟和眾多的健康機(jī)構(gòu)和專(zhuān)家教授名醫(yī)在2017年啟動(dòng)“糖尿病防治與康復(fù)愛(ài)心工程--救糖行動(dòng)”，已經(jīng)取得廣大民眾和社區(qū)認(rèn)可。“救糖行動(dòng)”將陸續(xù)在廣州各社區(qū)展開(kāi)，并邀請(qǐng)?zhí)悄虿∠嚓P(guān)專(zhuān)家為居民進(jìn)行糖尿病義診篩查。如想獲得*新的糖尿病逆轉(zhuǎn)資訊，請(qǐng)關(guān)注公眾號(hào)廣東省糖胖病逆轉(zhuǎn)聯(lián)盟（GDTPLM）。 |
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