補霜降，咋補？廣東生科告訴你
霜降是秋季向冬季過渡的起始階段，民間諺語有“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節氣養生對我們的身體健康有多么重要。因此，在這個養護身體的好時節，糖尿病人該如何養生呢？又有哪些是要注意的事項呢？
從飲食開始
說到養生，*離不開的是與人們生活息息相關的食物，在飲食方面廣東生科表示，霜降時期在飲食方面要注意少吃辛辣刺激的食物，秋季干燥，如果再吃點辛辣刺激的食物，是很容易上火的。專家建議。這個時節可以吃一些蘋果、山楂等酸味水果。酸味還可以收斂肺氣，預防感冒。
鍛煉不能停
每天，必要的鍛煉不能停，但是隨著季節的變化，鍛煉也有一定的技巧。因為科學適度的運動，不僅有助控制血糖，還能防寒保暖。但是秋季天氣寒冷，人體的新陳代謝功能會有所減弱。
因為很多糖尿病人都有過這樣的體會：一旦運動了，這一天都會舒服很多，血糖也會下降，并且深深的有感覺堅持運動有助于提高人體自身控制血糖的能力。
不忽視保暖
天氣越來越冷，一些中老年人更容易受到心腦血管高危因素的影響，從而引發一些疾病。專家表示，霜降時節保暖主要是，腿部以下和胃部的保暖。身體每個部位與體內都有著因素有著密切的聯系，寒冷刺激會促使糖尿病患者出現血壓升高等并發癥，所以糖尿病患者應及時做好防寒保暖的準備。
廣東生科全稱廣東思迪瑪維生命科學健康管理有限公司，正式成立于2017年，是一家互聯網+慢病院內/院外管理機構。創始人付承彬博士，畢業于中山醫科大學，專注于營養與慢性病關系研究十余年，特別是糖尿病領域。并攜手廣東省第二人民醫院內分泌科主任徐谷根等專家教授，在糖尿病逆轉領域取得重大突破。付承彬博士認為糖尿病逆轉是一個系統工程，有著非�？茖W、非常嚴謹、非常系統的方法，因此需要培養專業的人員,進行系統化的管理，實現“可逆轉”的目的。由此，廣東生科誕生。
廣東生科聯合糖胖病逆轉聯盟和眾多的健康機構和專家教授名醫在2017年啟動“糖尿病防治與康復愛心工程--救糖行動”，已經取得廣大民眾和社區認可�！熬忍切袆印睂㈥懤m在廣州各社區展開，并邀請糖尿病相關專家為居民進行糖尿病義診篩查。如想獲得*新的糖尿病逆轉資訊，請關注公眾號廣東省糖胖病逆轉聯盟（GDTPLM）。 |
|
手機站
您當前位置是：商業機會 >> 商務服務 >> 其他咨詢 >> 補霜降，咋補？廣東生科告訴你
聯系信息
