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供應(yīng)專升本考生怎么解決看不進(jìn)去書的問(wèn)題

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發(fā)布時(shí)間：2019年03月15日

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專升本考生怎么解決看不進(jìn)去書的問(wèn)題
天氣燥熱，同學(xué)們或多或少會(huì)有看不進(jìn)書、復(fù)習(xí)效率低、背了就忘等狀態(tài)。其實(shí)這些狀態(tài)在備考過(guò)程中是很正常的，關(guān)鍵是如何調(diào)節(jié)，以良好平和的心態(tài)投入到復(fù)習(xí)中去。金名網(wǎng)校在這分享給同學(xué)們一些方法。
積極自我暗示
自我暗示是指自己將某種觀念暗示給自己。暗示是一種強(qiáng)烈的心理定勢(shì)，并引導(dǎo)潛在動(dòng)機(jī)產(chǎn)生行為。通過(guò)自我暗示，可以調(diào)理自己的心境、情緒、感情、愛好、意志乃至能力，起到非常積極的作用。進(jìn)行自我暗示時(shí)，要正面積極，并且要有可行性，避免與心理產(chǎn)生矛盾

與抗拒。
保持適當(dāng)動(dòng)機(jī)
學(xué)習(xí)過(guò)程中適度的焦慮是必要的，但過(guò)度緊張，往往會(huì)影響復(fù)習(xí)效率。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)于強(qiáng)烈，學(xué)習(xí)效率會(huì)有所下降，這與人的情緒緊張、焦慮有關(guān)。如果不能很好地調(diào)整自己的動(dòng)機(jī)程度，動(dòng)機(jī)過(guò)于強(qiáng)烈或?qū)荚嚤o(wú)所謂的態(tài)度，缺乏獲勝動(dòng)機(jī)，都不能充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性

。正確的做法是，保持適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)和考試動(dòng)機(jī)，不斷進(jìn)行自我激勵(lì)，即激發(fā)、鼓勵(lì)自己，讓自己產(chǎn)生一種內(nèi)在的動(dòng)力，朝向所期望的目標(biāo)前進(jìn)。
主動(dòng)調(diào)節(jié)心態(tài)
心態(tài)的平衡需要同學(xué)們正確地認(rèn)識(shí)到專升本考試與自己的復(fù)習(xí)。全面接受真實(shí)的自我，不要看別人怎么樣，或者自己一直怎么樣，這個(gè)時(shí)候要學(xué)會(huì)跟上自我，超越自我，因?yàn)槊刻炷愣贾荚谧鲆粋€(gè)更為成熟、更有能力的自己。看到過(guò)去的成功，回顧復(fù)習(xí)中的每一點(diǎn)進(jìn)步，

相信自己可以做到更好的自己。

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