專升本考生怎么解決看不進去書的問題
天氣燥熱，同學們或多或少會有看不進書、復習效率低、背了就忘等狀態。其實這些狀態在備考過程中是很正常的，關鍵是如何調節，以良好平和的心態投入到復習中去。金名網校在這分享給同學們一些方法。
積極自我暗示
自我暗示是指自己將某種觀念暗示給自己。暗示是一種強烈的心理定勢，并引導潛在動機產生行為。通過自我暗示，可以調理自己的心境、情緒、感情、愛好、意志乃至能力，起到非常積極的作用。進行自我暗示時，要正面積極，并且要有可行性，避免與心理產生矛盾
與抗拒。
保持適當動機
學習過程中適度的焦慮是必要的，但過度緊張，往往會影響復習效率。學習動機過于強烈，學習效率會有所下降，這與人的情緒緊張、焦慮有關。如果不能很好地調整自己的動機程度，動機過于強烈或對考試抱無所謂的態度，缺乏獲勝動機，都不能充分發揮主觀能動性
。正確的做法是，保持適當的學習和考試動機，不斷進行自我激勵，即激發、鼓勵自己，讓自己產生一種內在的動力，朝向所期望的目標前進。
主動調節心態
心態的平衡需要同學們正確地認識到專升本考試與自己的復習。全面接受真實的自我，不要看別人怎么樣，或者自己一直怎么樣，這個時候要學會跟上自我，超越自我，因為每天你都旨在做一個更為成熟、更有能力的自己。看到過去的成功，回顧復習中的每一點進步，
相信自己可以做到更好的自己。 |
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