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找上午帶寶寶下午做家務阿姨月嫂保姆

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公　司：深圳市汪姐家政服務有限公司

發布時間：2021年04月05日

有效期：2021年10月05日

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汪老師女士 (月嫂)

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電　　話： 0755-83109629 傳　　真：手　　機： 13530490224 地　　址：中國廣東深圳市福田區上梅林市場224棟201房郵　　編：
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詳細說明

推薦食物1：土豆
　　TIPS：土豆是一種營養非常全面且易消化的食物，不僅有助于胎必備的發育，還能保護媽咪孕期健康。同時土豆中所含的粗纖維可促進胃腸蠕動和加速膽固醇在腸道內的代謝，具有降低膽固醇和通便的作用，對改善孕期便秘很有助益。
　　推薦食譜：培根土豆番茄湯
　　準備食材：西紅柿2個、土豆2個、培根適量、色拉油適量、食鹽適量、小蔥1根、白糖適量。
　　做法：
　　1、培根切小丁。
　　2、土豆去皮切片，用模具印成心形，余下的邊邊角角切成小丁。
　　3、番茄泡在熱水里去皮后，切小塊。
　　4、熱油，先炒香培根。
　　5、加入番茄炒出汁。
　　6、加入清水，倒入土豆丁、心形土豆片煮開，煮透。
　　7、加鹽、糖調味（記得加糖，不然會偏酸），撒蔥花即可。

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