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公 司: 武漢天道安然科技有限公司
發(fā)布時(shí)間:2018年03月01日
有 效 期:2018年08月28日
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    現(xiàn)在韓國(guó)流行一句話叫“請(qǐng)人吃飯不如請(qǐng)人流汗”這就是指汗蒸房的,對(duì)工作壓力大的上班一族來(lái)說(shuō),主動(dòng)出出汗對(duì)身體太重要了。可是您肯定很少看到早上年輕人在公園里晨練的,也許是因?yàn)閬?lái)自生活、工作、精神等各方面的壓力,使他們一天下來(lái)疲憊不堪,所以也就沒(méi)時(shí)間和精力去鍛煉了。并且他們很多人沒(méi)有意識(shí)到出汗的重要性,人都知道大小便,這是人的本能,卻很容易忽略出汗的問(wèn)題。當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期不排汗的時(shí)候,他就會(huì)“中毒”,因?yàn)轶w內(nèi)的很多毒素不可能通過(guò)大便、小便排出去,必須出汗。所以健康人士號(hào)召大家每周一定要真正出一次透汗。那么什么叫真正的出一次汗呢?夏天我會(huì)經(jīng)常出汗,平常吃飯我們也流汗。不過(guò)這叫出透汗。中國(guó)有句老活:吃飯流汗一輩子白干。這個(gè)意思是說(shuō)當(dāng)人在正常溫度情況下(不是夏天在太陽(yáng)底下),邊吃飯邊流大汗,這是一個(gè)非常危險(xiǎn)的信號(hào),是身體出問(wèn)題的標(biāo)志。還有就是晚上睡覺(jué)盜汗,這也十分危險(xiǎn)。靜止情況下出的汗,極易出問(wèn)題。我們所提倡的出汗,在中醫(yī)理論上叫“動(dòng)汗”,是非常珍貴的。
我們現(xiàn)在特有的辦公環(huán)境和生活環(huán)境里不出汗是非常危險(xiǎn)的事情,現(xiàn)代人在空調(diào)環(huán)境下,不愛(ài)運(yùn)動(dòng),不愛(ài)出汗,看電視、打麻將、玩電游,要么就整天看著股票大盤(pán),再加上抽煙喝灑,這些不健康的生活方式一定要改變。有人說(shuō),我們也有出汗的好方法啊,比如蒸桑拿。其實(shí)他不知道,他們蒸桑拿的方法都是不對(duì)的,那種蒸出的都是表皮汗,總量根本不夠。真正科學(xué)的蒸桑拿方法,是在桑拿房里一邊蒸,一邊跑,外國(guó)人在桑拿房里登運(yùn)動(dòng)車(chē),一邊運(yùn)動(dòng),一邊出汗。或者先去健身房跑步,跑四五十分鐘,這時(shí)汗已經(jīng)出得差不多了,再進(jìn)桑拿房里去蒸,那時(shí)出的汗,是大汗,量是非常大的,真正能達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。


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