聯(lián)系人：劉經(jīng)理17768309227
8月以來，我市連日發(fā)布高溫預(yù)警。盛夏時節(jié)，正是一年中*熱的時候，空調(diào)成為了家家戶戶的必需品。空調(diào)給人們帶來舒爽的同時，也帶來一種“疾病”。長時間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，還會出現(xiàn)一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱之為“空調(diào)綜合癥”或“空調(diào)病”。我們該如何預(yù)防“空調(diào)病”呢？對此，記者采訪了市中醫(yī)院治未病中心主任、主任中醫(yī)師曹春梅。
空調(diào)何以致病？
“空調(diào)病從嚴格意義上來說也叫做“空調(diào)綜合癥”。這種病的癥狀表現(xiàn)有頭暈、頭痛、面部神經(jīng)痛、胸悶、腰肢疼痛無力、全身發(fā)冷以及細菌性感染導(dǎo)致的呼吸道疾病和感冒等。”曹春梅解釋道。
根據(jù)資料顯示，在空調(diào)環(huán)境中，因只有少量的新鮮空氣能進入室內(nèi)，室內(nèi)的氧氣含量便會不斷減少，而廢氣濃度則在不斷增加，由此導(dǎo)致空氣質(zhì)量越來越差，供氧不足外加人體的免疫力下降，各種細菌病毒就會在此時乘虛而入，引起各種不適或疾病。曹春梅說：“從溫度較高的室外一下進入空調(diào)房內(nèi)，一冷一熱容易造成人的血管急劇收縮，汗腺會停止分泌，這時就很容易患上空調(diào)病。”
吹空調(diào)也要養(yǎng)成正確習(xí)慣
對于如何預(yù)防“空調(diào)病”以及夏季正確使用空調(diào)，曹春梅給出了相關(guān)建議。空調(diào)的溫度不能開太低，一般人體*舒適的溫度在26攝氏度；經(jīng)常出入空調(diào)房間，一定要給身體一個溫度適應(yīng)過程。例如，市民帶汗進入空調(diào)房時應(yīng)把汗水擦干，*能換掉汗?jié)竦囊挛铩?
據(jù)了解，對患有頸椎病、腰椎病和膝關(guān)節(jié)疼痛的患者更要避免直接吹空調(diào)，可適當(dāng)增添衣服，以免因直吹空調(diào)受寒引起頸痛、腰痛等不適。如長時間呆在空調(diào)房里，一定要經(jīng)常開窗通風(fēng)，確保室內(nèi)外空氣流通。在空調(diào)環(huán)境下，醫(yī)生建議封閉時間不要超過4小時。
同時，市民使用空調(diào)時，可裝一盆水放在室內(nèi)或者把不滴水的濕毛巾掛在室內(nèi)，保持室內(nèi)濕度，在臥室也可用空氣加濕器保持房間內(nèi)的濕度。另外，還可以適當(dāng)運動，因為運動有利于人體排汗,促進新陳代謝,有助于增強免疫力，長時間坐辦公室吹空調(diào)的人群要間歇起來活動一下，改善血液循環(huán)。
此外，對于特殊人群，如孕婦、老人和小朋友，要注意調(diào)節(jié)好室內(nèi)空調(diào)目標(biāo)溫度，室內(nèi)外溫差以3-5攝氏度為宜，避免溫差過大導(dǎo)致感冒；對于怕寒的老年人，則不建議使用空調(diào)。
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