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供應(yīng)九日山散打沙袋拳擊沙袋健身房專用

供應(yīng)九日山散打沙袋拳擊沙袋健身房專用_天津邁寶赫健身器材有限公司_供應(yīng)九日山散打沙袋拳擊沙袋健身房專用

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公　司：天津邁寶赫健身器材有限公司

發(fā)布時(shí)間：2017年10月06日

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詳細(xì)說(shuō)明

九日山散打沙袋拳擊沙袋泰拳實(shí)心沙包家用健身吊式散打沙包
武協(xié)指定高彈內(nèi)膽加強(qiáng)鏈條

教你幾招，讓你迅速成為一名散打高手

散打沒(méi)有套路，只有單招和組合，見(jiàn)招拆招，怎樣訓(xùn)練才能成為一名散打高手，本期小課堂，帶大家一起學(xué)習(xí)幾招，讓大家迅速成為專業(yè)的散打高手。

速度

就是快，有句話叫拳打人不知，當(dāng)對(duì)方?jīng)]反應(yīng)時(shí)你已經(jīng)打到他了，所以速度快非常重要。訓(xùn)練建議；平時(shí)應(yīng)多打空擊。

準(zhǔn)確性

就是準(zhǔn)，在大街上經(jīng)常看到倆人打架瞎亂打，給自己累夠嗆，還打不到對(duì)方要害，這就是不準(zhǔn)，不會(huì)打。訓(xùn)練建議；多打拳靶，腳靶及組合。

力量

就是有勁，你如果力量不夠的話，能把對(duì)方打急眼了，他還不服你。訓(xùn)練建議；杠鈴啞鈴，打沙袋練重拳，重腿。練完馬上做放松，整理運(yùn)動(dòng)以免僵硬影響速度。

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