心理咨詢專家解讀人們愛好抖腿的幾個心理情況
心理咨詢專家解讀人們愛好抖腿的幾個心理情況，為什么有的人喜歡抖腿？在我們身邊，任何人都會有自己的一些小習慣、小動作，例如頻繁抖腿等等。在公眾場合，雖然這種行為會讓其他人感到厭惡，但小編認為，抖腿還是值得理解的。因為從心理健康學上來說，抖腿實際上是在緩解個人緊張情緒。
抖腳可以緩解緊張、焦慮感
當心理長期處于緊張、焦慮的狀態下時，人對這種狀態的適應就會存在”不舒服”的感覺，此時就會做出某種反應，并且通過肢體語言來表達出來。
心理學家對人的身心關系做過調查，結果顯示，若是連續給予身體的某個部分以小小的刺激，就能通過中樞神經來刺激腦，使緊張的神經得到放松。
人非古樹，亦非石鐘，無法巋然不動。當人們在坐著思考問題時，精神往往高度集中，所有的神經都繃得緊緊的，如果肢體再不放松，就很容易加重精神上的疲憊。抖腳是其中的一種方式。通過兩腿不斷地左右搖晃、上下抖動，就能在不斷改變坐姿、放松肢體的基礎
上促進血液循環，從而舒緩緊張的心情。
如果你留意周圍其他人，或許你會發現，不抖腳的可能喜歡轉筆，不轉筆的可能喜歡摸頭發，不摸頭發的可能喜歡搓手……正是這些下意識的動作，讓精神得到了放松，舒緩了我們緊繃的神經。
從另一個角度來分析抖腿這種行為，專家認為，它乃是一個人“微表情”的具體表現。很多人抖腿其實都沒有任何惡意，只不過是想要自我保護罷了。就好像平時開車的時候，突然受到對面來車鳴笛或者是大燈直射的驚嚇，人就會不自主的抖腿，這就是在自我保護
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