糙米對(duì)于我們來說并不陌生，糙米是稻谷脫去外保護(hù)皮層稻殼后的穎果，而富硒糙米呢，顧名思義就是含有硒元素的糙米，與普通精致白米相比，糙米維他命、礦物質(zhì)與膳食纖維的含量更豐富，被視為是一種綠色的健康食品。那么富硒糙米怎么吃才能口感既好營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又高呢？下面六水香鮮米機(jī)小編與大家分享富硒糙米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及怎么吃才能口感好、營(yíng)養(yǎng)高的方法。
富硒糙米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、硒能提高人體免疫機(jī)能。
2、硒能防癌抗癌。
3、硒能防治心腦血管疾病。對(duì)心臟很好的保護(hù)作用，硒被譽(yù)為“心臟的守護(hù)神”。
4、硒能保護(hù)肝臟。硒是營(yíng)養(yǎng)性肝壞死的主要保護(hù)因子。是嗜酒者的保護(hù)神，適量補(bǔ)硒可以起到加速酒精分解代謝，進(jìn)而保護(hù)肝臟。
5、硒能抗氧化、延緩衰老。硒的抗氧化效力比維生素E高500倍。硒配合維生素E能起到更強(qiáng)的抗氧化作用，有效延緩細(xì)胞的衰老。
6、硒能參與糖尿病的治療。
7、硒能保護(hù)、修復(fù)細(xì)胞。
8、硒能保護(hù)眼睛。硒能提高視力，防治眼疾。
9、硒能提高紅細(xì)胞的攜氧能力。
10、硒能解毒、防毒、抗污染。
六水香富硒糙米中硒含量在每千克150微克以上，遠(yuǎn)超國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的每千克40微克，同時(shí)糙米由于內(nèi)保護(hù)皮層粗纖維、糠蠟等較多口感較粗，質(zhì)地緊密，煮起來也比較費(fèi)時(shí)，而且不易消化，學(xué)巖經(jīng)過兩年研發(fā)，生產(chǎn)出一款小型家用鮮米機(jī)，可將糙米磨制成胚芽米、5分白、7分白、白米和精白米五種，程度不同，口感不同所含營(yíng)養(yǎng)也不同，電機(jī)2w轉(zhuǎn)，程控變速設(shè)計(jì)，達(dá)到了真正的低溫、無(wú)塵磨米，米糠可達(dá)到完全分離，打下來的米糠可以用來做面包、煮粥喝做面膜，米中米糠和胚芽含有豐富的維生素B和維生素E,能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)．改善人們情緒，使人充滿活力。此外，糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素含量較高，有利于預(yù)防心血管疾病和貧血癥；而且它還保留了大量膳食纖維。膳食纖維完全不會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪。 利用六水香鮮米機(jī)對(duì)富硒糙米進(jìn)行處理后在保證口感的情況下極大地糙米的營(yíng)養(yǎng)，減少了直接食用富硒糙米難煮熟不易消化的弊端。
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