“怎么經常從健身房出來,都感覺頭昏?”當今,很多市民選擇到有空調的健身房里鍛煉身體。一些健身者從健身房走出來,總發出這樣的疑惑。帶著這樣的問題,小編最近走訪了多家健身房,發現
很多健身場所沒有有氧凈化系統這一氧吧設備,空氣渾濁是這些健身場所的通病。
醫生提醒,這樣的“缺氧”運動不僅對健身無益,還會有損健康。
【現場探訪】健身房內有點悶
小編在市中區一家健身俱樂部里看到,20多平方米健身器械房里堆了不少健身器材,每件器材之間的相隔距離都很小。不過,令小編感到頭暈的是,一進門撲鼻而來的是一股刺鼻的橡膠味,而整個健
身房沒有一扇窗戶,除了立式的空調,只有墻上的數盞電扇來來回回地在吹。“動感單車”房間里人員爆滿,30多人在教練的帶領下一邊大聲喊著,一邊揮汗如雨地鍛煉。整個房間是完全封閉的,站
在門口就有濃濃的汗味飄來,讓人覺得很不舒服。
隨機走訪了市區8家健身俱樂部,小編發現,擁有有氧凈化系統的俱樂部竟然只有兩家。
人在室內活動,增加室內溫度的同時還會促使細菌、病毒等微生物大量繁殖,尤其是在健身房這樣室內人群短時間高密度大活動量的聚集場所。另外人體在新陳代謝過程中會產生500余種化學物質,
如皮脂腺的分泌物、汗液蒸發與脫落細胞所攜帶的病毒、致病菌、真菌等。人體肺呼出氣體中還含有硫化氫、氮氧化物、氨等10多種有毒物質。有研究表明,在健身房鍛煉1個半小時后,細菌總數明
顯增加,相比健身房開館前增加了15.5倍。 |
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