常言說：“憨人吃補藥,明人泡泡腳”.可見泡腳對治療對癥疾病的作用.溫水泡腳是自古傳下來*的方法.而泡腳是促進內循環,改進臟器供血.尤其現代社會,生活、工作壓力大,加之空調的大量使用,人們普遍喜歡吃涼的食物,所以體內多寒、濕之毒,通過泡腳,可以加速體內寒、濕之毒的排除,為我們擁有健康的身體保駕護航.
現在隨著人們的居住條件的不斷改善,好多人家里都有淋浴設施,可以隨時洗澡,順便也把腳一洗了之.孰不知帶有濃郁原始風情的泡腳對保健、養生何等重要.既然是泡腳,就要體現出一個“泡”字來.“泡”在這里是,水要多,熱量要夠,時間要長.不能隨便拿一個盆放點水就行,那樣是起不到養生效果的,最多也就是洗腳而已,不能算是泡腳.
泡腳能刺激足部的穴位、反射區和經絡,增強機體的免疫力,防御各種毒素對人體的侵害.泡腳還可以促進人體的血液循環.腳自古以來就有人體的第二心臟之說.從養生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔最重,因此,這個地方最容易導致血液循環不好,醫學典籍記載：“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰.”尤其對那些經常手腳冰涼的人來說,常泡腳是一個極好的養生方法.常泡腳可使人體通過促進血液循環、通過微微出汗,加快機體各種代謝廢物、各種毒素的有效排泄,減輕或消除外來之毒、內生之毒對人體健康的危害.所以如果體內有寒氣,可以用適量的花椒煮成水后泡腳,對于溫散寒邪,具有很好的作用.
泡腳對多種疾病的治療有很好的輔助作用.古人認為,“春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,濕邪乃除;秋天洗腳,肺腑潤育;冬天洗腳,丹田暖和.”
足浴養生,確實是切實可行而又簡便易行.關鍵是持之以恒,日久必見奇功 |
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