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公 司: 深圳市眾勝健康科技有限公司
發(fā)布時間:2018年01月04日
有 效 期:2018年07月06日
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深圳健身器材旗艦店 各類運(yùn)動健身器械 跑步機(jī)


深圳健身器材旗艦店從事專業(yè)健身器材、按摩器材、體育器材和體育健康用品銷售和服務(wù),為廣大朋友提供更好的產(chǎn)品以及更完善的服務(wù)是我們的宗旨,我們堅(jiān)持提供專業(yè)健康產(chǎn)品、提供專業(yè)服務(wù),不斷為體育健身健康事業(yè)作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

公司秉承努力拼搏、誠信經(jīng)營的理念,一年內(nèi)我們先后開設(shè)了寶安旗艦店、南山展廳、福田國外品牌專賣店、龍崗專賣店,網(wǎng)點(diǎn)和物流倉庫的建立展示了我們的品牌實(shí)力同時也提升了我們的服務(wù)能力。

各類健身器材:

室內(nèi)的健身器材,常見的如跑步機(jī),動感單車,做深蹲和臥推的機(jī)器等等。那么健身房一大堆的健身器材,你又知道哪些呢,它們分別鍛煉哪個位置哪塊肌肉你又了解多少

坐式屈腿訓(xùn)練器
顧名思義這是練習(xí)小腿,大腿肌肉和膝關(guān)節(jié)的機(jī)器

臥推架
臥推是仰臥推舉的簡稱,也叫臥舉或臥推舉,主練胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三頭肌和肘肌,兼練前鋸肌、肱二頭肌、喙肱肌及前臂肌群等。臥推參與的骨肉多,尤其對發(fā)展上肢伸肌和胸大肌有顯著作用,是其它動作(除俯臥撐外)無法比擬的,也是力量舉比賽的一個規(guī)定動作。

臥式后屈腿訓(xùn)練器
相對于坐式屈腿訓(xùn)練器來講,這個是反方向的腿部運(yùn)動

二頭肌訓(xùn)練器
二頭肌訓(xùn)練器主要可以鍛煉肱二頭肌,其次為屈肘肌群。肱二頭肌訓(xùn)練器比路線較穩(wěn)定及安全,適合一般初學(xué)者。
動作過程:調(diào)教彎舉椅高度及重量,坐在彎舉椅上,腰背挺直,身體微向前傾,兩肩放松,雙手距離約肩寬,伸直雙臂擱在扯板上,記緊腋窩卡在斜板上以穩(wěn)定手臂位置,手心向上握著把手,然后吸氣,兩臂以肘關(guān)節(jié)為軸心,慢慢利用肱二頭肌的收縮將把手拉向自己鎖骨方向同時呼氣,至手臂約成90度,停頓約1秒后回到開始位置。

三頭肌訓(xùn)練器
肱三頭肌的訓(xùn)練比肱二頭肌需要更多的時間。顧名思義,肱三頭肌比肱二頭肌多一個頭,面積也就更大些,肱三頭肌和肱二頭肌的訓(xùn)練時間比應(yīng)為3:2。


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健身建議:
有氧運(yùn)動與無氧運(yùn)動相結(jié)合。
否則你可能有肌肉,但你埋在脂肪。有氧運(yùn)動,如游泳,跑步,跳繩等,無氧運(yùn)動是鍛煉某些肌肉,并*終去健身房。


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