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而且西蘭花質(zhì)地細(xì)嫩，味甘鮮美，食后極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒后柔嫩可口，適宜于中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強(qiáng)者食用。
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桂花魚苗批發(fā)準(zhǔn)備的食材：
玉米1根、雞蛋2個(gè)、西紅柿1個(gè)、西蘭花適量、食鹽1小勺、橄欖油少許。
步驟1：玉米掰出玉米粒、西蘭花切小朵。
步驟2：雞蛋也用水煮熟，剝殼，切成雞蛋丁備用。
步驟3：西紅柿切成丁。
步驟4：玉米放在小鍋里裝上水煮熟，可以加一小勺鹽和少許橄欖油同煮。
步驟5：把所有都切成小丁的原料放在大碗里。
陳氏水產(chǎn)
聯(lián)系人：陳先生
聯(lián)系地址：廣東省佛山市南海區(qū)九江鎮(zhèn)梅圳三才圍村 |
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