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女性因不當瘦身、壓力、孕期或產后荷爾蒙變化等，更容易出現掉發情形。 
人們常有掉發、白發困擾，原因竟是生活壓力、情緒焦慮、營養攝取不均衡，造成頭發出現飢餓現象。今在一場頭發保養衛教記者會，英國頭發醫生菲利浦金斯利（Philip Kingsley）表示，頭發是身體生長*快速的組織之一，當體內營養不足時，頭發將出現發絲變細及掉發等癥狀，尤其女性因不當瘦身、壓力、孕期或產后荷爾蒙變化等，更容易出現掉發情形。 
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菲利浦金斯利說，探究落發原因，斷食、節食、偏食、素食等易造成營養攝取不均衡，且生活壓力、焦慮更讓體內吸收力下降，而食物過度烹煮亦導致營養素流失，造成人們體內營養失衡，頭發可獲得營養素越來越少，使頭發出現飢餓現象。 
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國內資深營養師袁毓瑩說，掉發原因很多，但主要是營養無法到達毛囊，因體內獲得充足營養素時，頭發生長速度會比缺乏營養者快約2.4倍，建議平時應多攝取雞蛋等富含蛋白質食物，硒等微量元素，鐵、鋅等礦物質、維生素等。 
藝人鐘欣怡身兼媽咪、演員、健康節目主持人等，日前也出現掉發問題，經檢查發現，她平常不吃早餐，只吃早午餐，導致營養不足，且她因工作、生活忙碌，飲食經常不正常或超過4小時沒有進食，均造成頭皮毛囊飢餓，經調整飲食目前掉發問題已緩解。 
菲利浦金斯利指出，短暫型掉發原因多為壓力、營養失衡或是產后落發，長期型掉發多為雄性禿等遺傳型，或是更年期等荷爾蒙改變所致，而慢性疾病或是服用藥物副作用等也會造成掉發，建議有掉發問題時，應盡速就醫檢查。 
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