艾灸常識艾灸與人體自愈力
經常接受艾灸的人可能有這樣的感受：身體舒服了，面色紅潤光澤了，生病次數減少了，即使有些小病也能很快不藥康復了……生活生命質量提高了，因此，常年艾灸堅持不懈;偶爾接受艾灸的人可能有這樣的體會：沒想到看似不起眼的艾灸，還真把我的頸肩腰腿疼治好了，太神奇了。
一、神奇的人體自愈力:自愈力，是我們人體原本就天生擁有、與生俱來的自我防御、自我修復、自我復原的能力。它可以及時自我診斷、自我修復、自我維護，不僅能令疾病自我康復好轉，更能保護身體免受侵害。自愈力來自于人體先天“本能的”精準而完備的自愈系統，它除了通常所說的免疫能力外，還應包括修復(愈合和再生)、排異、內分泌調節、應激等多種現代人們所認知或不知的能力。人體神奇而強大的自愈力，是無法用文字完整地描述出來的，聰明的古代先賢形象地把它稱作“正氣”，概而言之，從人生命形成的那刻起，我們人體固有的“隨身醫生”——自愈防護系統，便同時與之形成并在我們身體里安家落戶了。
二、人既有自愈力為何還會生病?
人體不可思議的自愈力與生俱來，但卻有強弱之分。自愈力的強弱受先天遺傳稟賦和后天環境及年齡、生活模式的影響。
1、先天遺傳稟賦：
自愈力先天稟賦的不足，注定出生下來身體就“弱”，容易得病且生病后不易好轉，比如有的孩子經常感冒、發燒，在傳染病高發季節，稍微有點風吹草動就會被傳染，而有的同齡孩子中自打出生后就不易生病，這就是自愈力的先天差異。
2、年齡的增長：
自愈力的強弱還受增齡的影響，即中醫所講的“人過四十，腎氣自半”。這里的腎氣泛指的就是人體的抗御疾病和自我復原修復的能力(即自愈力)。自愈力雖然先天稟賦充足，隨著年齡的增長自愈力也會逐漸下降，一般40歲左右是個轉折點，就是自愈力的自然下降，且隨著年齡的增長愈來愈明顯。
3、過度消耗自愈力：
人體借助自身的自愈力，即使偶爾有致病因素影響，也可以保持一種良好的狀態而不生病;只有當身體的消耗和損害程度超過了個人自愈力的承受強度，身體才會生病。有的人總是渾身毛病，或者得了病不容易好轉和痊愈，說明此人自愈力較低。現實生活中，自愈力的降低是我們不知不覺地、人為的過度消耗導致的。比如，不健康的生活模式：經常熬夜、貪涼、無節制和不規律的飲食、吸煙酗酒、生氣著急情緒波動不穩等等，都會過度消耗人體的“正氣”，降低人體的自愈力從而產生疾病。
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