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南通智達二建培訓運動養生這些知識你必須要懂

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公　司：南通智達教育咨詢有限公司

發布時間：2017年01月02日

有效期：2017年07月01日

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陳老師女士 (老師)

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電　　話： 0513-89089363 傳　　真： 0513-89089363 手　　機： 15206297878 地　　址：中國江蘇南通市南通市崇川區圓融中心21樓2104 郵　　編： 226001
公司主頁：	http://nantongzhida.qy6.com.cn(加入收藏)

詳細說明

南通智達教育二級建造師培訓，智達教育二建培訓是專門致力與建筑行業各種執業資格考試培訓，凝聚力一批由省內外知名專家、教授團隊組成的行業較強師資陣容、成為省內較專業、較全面、較權威的建筑工程類培訓學校。南通智達二級建造師培訓火熱招生中，名額有限，價格公道，多種班型供學員自由選擇，重點知識培訓，高通過率。南通智達教育咨詢熱線：152-0629-7878陳老師，微信同手機號，QQ：1158809922，地址：南通大飯店財富中心5樓504
運動養生這些知識你必須要懂
跑步
跑步能增強血液循環，改善心臟功能；改善腦的血液供應和腦細胞的氧供應，減輕腦動脈硬化，使大腦能正常工作。
建議：每次不少于40分鐘，速度以中速或慢跑為主。
爬山
立秋后早晚溫差大，空氣溫度隨著山坡高度的上升而遞減，這時爬山，可使人的體溫調節機制不斷處于緊張狀態，從而提高人體對環境變化的適應能力。另外，爬山對心肺功能的鍛煉效果更佳。
建議：登高速度要緩慢，上下山時可通過增減衣服，達到適應溫度的目的。
羽毛球
相比室外運動，這種室內運動讓人感覺舒適，它的運動效果也不錯。據有關數據顯示，一場正規的羽毛球比賽，運動強度要比一場足球賽還要大。
建議：運動前準備活動至關重要，以免受傷。
南通智達二級建造師培訓，自開辦培訓班以來，本著考生負責的態度，積極聘請省內有過命題經驗的專家進行面授，有針對性的進行點題、勾勒考試重點內容。一次性通過率始終穩定在70%以上，加上一次性過關2門的在95%左右。南通智達教育多年建筑考試培訓經驗，通過率有目共睹。現在南通智達教育為二建考生提供培訓及代報名服務。17.1.2陳老師
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