桑拿的熱門也帶動了桑拿用品的熱銷，大到桑拿房桑拿器材，小到桑拿浴箱桑拿石。今天要介紹的就是桑拿石。桑拿石是用來加熱然后往上面潑水產生蒸汽，桑拿石的種類也有很多。
桑拿石桑拿石的作用：桑拿石的作用是在加熱時能夠儲存足夠能量令水灑在桑拿石上面能夠有效地蒸發水分，使桑拿房維持正確的濕度。
桑拿的熱門也帶動了桑拿用品的熱銷，大到桑拿房桑拿器材，小到桑拿浴箱桑拿石。今天要介紹的就是桑拿石。桑拿石是用來加熱然后往上面潑水產生蒸汽，桑拿石的種類也有很多。
一、桑拿浴分類
(一) 桑拿浴
桑拿浴是英文“SAUNA”的譯音。由于發源地在芬蘭，又稱“芬蘭浴”。芬蘭有“千湖國”之稱，19世紀時，芬蘭人常在湖泊或溪水旁建有小木屋，方便淋浴之用。木屋采用原木建材，以利水份的吸收和調節。，屋內有個爐子，上面擺滿了許多石頭，將石頭燒熱后在用冷水澆淋，就會產生蒸汽，因此也稱蒸汽浴。淋浴者在蒸汽彌滿的木屋內，先坐臥于*低的臺階，等蒸烤至出汗以后，在換到更高的臺階，以感受更高的熱度。這時并用樺樹枝葉拍打身體，以刺激血液循環和排汗的功能。
直到皮膚被蒸烤、拍打至變紅后在踏入屋外的溪水湖泊內，或在雪地打滾，讓體溫在急劇的變化中，加速血液循環和毛細孔的收縮，使身體得以徹底放松，這樣一冷一熱反復來回幾次之后，再小睡一番，就會達到清爽暢快，飄飄欲仙的境界。這種冷熱交替的桑拿浴，后來在北歐開始流行。現代桑拿浴是根據以上原理一般由淋浴房、蒸汽房、桑拿房、按摩池等組成，尤其是按摩池一般設有3種不同溫度的水池，即熱水池(40-45)、溫水池(25-30)、冷水池(10-12)，即稱為“三溫暖” |
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