生產之后，媽媽們最頭痛的問題就是，懷孕前纖瘦的身材，可能頓時變形了，再加上懷孕期間體重上升的幅度大，若想早日恢復往昔的苗條身材，必須要好好努力一番才行。
懷孕時期的女性體型變化極大，應把握產后六個月的塑身黃金期，合理飲食,適當有氧運動,泡藥浴,做瑜伽,穿塑身產品.
而在瑤族,有這樣的說法,女人生完孩子后,三天就可以下地干活！
女性修復：
成份：茜草，上樹龍，杜仲藤、大發散、養耳菊、雞血藤、伸筋草等味云南獨特氣候條件下生成的天然珍稀中草藥，按千年古方精制而成。
適用人群：18歲以上女性
作用：暖宮去寒、平衡陰陽、調節分泌、消除皺紋、保養卵巢，麗容防衰。
藥浴的一絕就是對婦女保健有著極好的效果。據普查證實，經常洗藥浴的農家婦女，幾乎沒有得婦科病的。更加讓人嘆服的是，正常產婦，在生下孩子兩三個小時后，便坐進浴桶，使用專門的草藥配方進行洗浴，以后每隔兩三天洗浴一次，不僅產婦的體能恢復得很快，而且可以避免“坐月子”容易落下的病癥。
女性由于本身有經、帶、胎、產等特殊生理過程，日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力，往往比其他人群更易受到風、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導致氣機失調。加上女性較敏感，情緒不穩定，又易因憂郁、急躁、怒氣、思慮過度等內在因素擾亂氣血運行，從而導致內分泌失調。這都是部分女性在來經前的反應，被稱為經前癥候群。
瑤浴瑤藥能促進產后子宮收縮，活血止血，修復受損子宮腔體，消除惡露，消炎、殺菌、止癢，并能有效防止婦科問題。對于痛經、月經不調、月經不凈有奇特效果。 對收恢皮膚緊身排毒效果相當不錯，對皮膚體內濕毒非常見效，泡一次就很明顯的感覺皮膚上光亮潤澤，泡后出汗排氣以后感覺整個人換了似的，腸胃也變得舒服多了，不在氣脹難受。很值得一用的民族泡浴產品！
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產婦產后的二至三天即可浴療，浴療后第二天惡露減少，流血減少，是其收縮子宮活血止血的護理作用，一般七天產婦即可恢復正常。
有痛經史的女性，在來月經之前每周2-3次藥浴，可減輕或消除經期的不適癥狀。
陰道松弛和乳房下垂的女士，每周2-3次藥浴，可起收緊作用，給女士美體護理的新感覺。
有婦科病的女士，可采用坐浴或全身浴的方法，可每天一次或隔天一次。
瑤浴養生其中*具代表性的就是神奇的“三天出工”，亦稱（三泡瑤藥），它是瑤族千年傳世古方。瑤族婦女產后洗泡“三天出工”的藥浴后，三天后就可以下地勞作，上山砍柴，不怕風吹日曬，而且形體保持苗條，膚色紅潤。*一天，泡*一泡神奇瑤浴：除異味，去穢氣；第二天，泡第二泡神奇瑤浴：縮陰、收腹，修復受損陰道；第三天，泡第三泡神奇瑤浴：迅速恢復體力，提高免疫力。 瑤寨婦女生孩子時，在不到一個小時之內，會立刻進入浴桶，在熱氣騰騰的瑤浴中度過。坐月子的瑤家婦女和嬰兒，每天都如此，他們相信，瑤浴會使他們母與子消除任何災病。瑤族坐月婦女第三天就可以從事一般的體力勞動了。婚后的瑤家婦女，沒有一個有婦科病，這是一個不可思議的事情，但確實如此。 |
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