長(zhǎng)沙理療瑜伽會(huì)員班/長(zhǎng)沙瑜伽培訓(xùn)班
瑜伽教練培訓(xùn)高級(jí)班
*基礎(chǔ)理論；哈達(dá)瑜伽之光；勝王瑜伽經(jīng)；瑜伽練習(xí)注意事項(xiàng)及教練工作制度；瑜伽飲食與自然療法；瑜伽三大坐姿；瑜伽三大呼吸；瑜伽初級(jí)入門冥想。
*瑜伽教練體適能基礎(chǔ)理論；瑜伽與生理心理學(xué)；瑜伽與阿育吠陀；瑜伽理療；呼吸控制法的功效；嗚伽依呼吸控制法，陰陽(yáng)調(diào)息法,圣光調(diào)息；瑜伽收束法；瑜伽潔凈功
*瑜伽體式：開肩、開髖、開跨、開胸方法；拜日式初中高；120個(gè)體式
*推薦書籍：＜瑜伽經(jīng)＞＜哈他瑜伽關(guān)鍵肌肉全解＞＜薄伽梵歌＞
*結(jié)業(yè)考核標(biāo)準(zhǔn)：體式講解及編排；60分鐘高級(jí)課程（完整）；瑜伽各類別課程特點(diǎn)；實(shí)踐上課。
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