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輪滑培訓——青島酷一族輪滑

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公　司：青島酷一族輪滑俱樂部

發布時間：2016年08月26日

有效期：2017年02月22日

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李教練先生 (經理)

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輪滑培訓——青島酷一族輪滑青島專業輪滑培訓基地開發區輪滑訓練場地優秀的輪滑教輪滑是一項全身性運動，它能促進心腦血管系統和呼吸系統機能的改善和代謝作用的加強，例如促進心腦血管系統和呼吸系統機能的改善和代謝，能增強臂、腿、腰、腹等各處肌肉的力量和身體各個關節的靈活性，特別是對人平衡能力的掌握上很有幫助和協調。同時，輪滑也是一項健康的有氧運動，一般來說輪滑的氧氣消耗量（測量運動強度的基準）是跑步的90%，而保持有氧運動的強度很有效果是保持23km/hr的速度滑輪滑時測量的心跳數是心跳數的74%，這屬于典型的有氧運動可以達到強化心血管和燃燒脂肪的效果。所以，也有越來越多女孩子把輪滑作為一項改善體形，塑身的運動。輪滑培訓就選青島酷一族輪滑培訓

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