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公 司: 深圳市百納海通科技有限公司
發(fā)布時間:2016年12月01日
有 效 期:2017年06月02日
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    佳明garminForerunner630跑步手表_佳明Forerunner630智能手表
小改變,大不同

Forerunner620以其多達44項的跑步數(shù)據(jù)為人所知,而其中*重要的三項數(shù)據(jù)(步頻、觸底時間、垂直振幅)有一個總稱,叫做“跑步動態(tài)”。
而在此基礎(chǔ)上整合升級的Forerunner630的跑步數(shù)據(jù)有一個新的稱呼,叫做“第二代跑步動態(tài)”。
簡而言之,三點:步幅、垂直步幅比、雙腳觸地平衡。如果說第一代的“跑步動態(tài)”為跑友們提供了大海一般廣博的數(shù)據(jù),那么,“第二代跑步動態(tài)”就是將這些數(shù)據(jù)聯(lián)接成網(wǎng),變化出一個讓人一目了然的圖案。現(xiàn)在,就讓我們來了解一下這些新鮮數(shù)據(jù)的意義與用途。
首先,步幅代表的是一次跨步到下一次跨步之間的距離,單位為米。這一項眾所周知,無需贅言,重要的是由此衍生出的垂直步幅比(以下簡稱VR),顧名思義,即是垂直振幅與步幅的比值。

在第一代的“跑步動態(tài)”中有著垂直振幅的數(shù)據(jù),表示跑步過程中的身體離地高度,以監(jiān)測跑步效率,而新一代數(shù)據(jù)中將之與步幅相結(jié)合,以垂直振幅與水平面上步幅的比值為考量,更直觀得呈現(xiàn)跑步中能量在豎直平面與水平面上的分布,比值越低表示跑步效率越高,以此糾正跑姿,避免在“青蛙跳”中浪費能量。

其次,是雙腳觸地平衡。這一數(shù)值顯示跑步時左腳/右腳的觸地時間,以百分比的形式呈現(xiàn)(舉例:用戶左腳觸底時間220ms 右腳240ms, 平衡將會顯示左腳47.8%,右腳52.2%)。

較為專業(yè)的跑友應(yīng)該都有用過一款叫做coach’seye的跑步訓(xùn)練軟件,其中有一個功能就是監(jiān)測自己跑步中每只腳的觸地時間,這個時間的分布不均意味著跑步過程中左右腿的復(fù)合不均,長此以往,觸底時間較多的一條腿從關(guān)節(jié)到肌肉乃至韌帶受傷的風(fēng)險都會大大增加。

Forerunner630這一新增的數(shù)據(jù)可以幫助您平衡跑步中的雙腿負荷,大大降低受傷的風(fēng)險,同時也可以優(yōu)化訓(xùn)練效果。


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