什么是口呼吸?
口呼吸是夜間睡眠張口呼吸的簡稱,造成原因往往是上呼吸道阻塞,包括鼻竇炎,鼻息肉,鼻甲肥大,腺樣體肥大,扁桃體肥大等病因,如不及時治療會造成上頜骨發育不良和牙列發育不齊等面容。
正常情況下,我們的呼吸是通過鼻腔完成的。而對于患有鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、腺樣體增生、扁挑體肥大等疾病的人,鼻腔阻塞,因而只能用口呼吸替代鼻呼吸。但也有少數人并無鼻腔疾患,而只是習慣性使用口呼吸。兒童用口呼吸有嚴重危害,家長需要引起重視!
用口呼吸易誘發口腔、呼吸道疾病
容易誘發口腔疾病和呼吸道疾病
睡眠時迷走神經興奮性增高,分泌物增多,但咳嗽反射不敏感,不易及時地排出氣管分泌物,使其對病菌的抵抗力減弱,加之經口呼吸時,空氣沒有經鼻腔過濾而由口腔直接被吸入肺部,容易誘發口腔疾病和呼吸道疾病。
口腔黏膜干燥易裂
由于牙弓的改變造成咀嚼肌張力不足,咀嚼功能可下降,經常用口呼吸還可使口腔粘膜干燥易裂,甚至影響到肺泡組織。若睡眠時張口呼吸,危害更大。
用口呼吸導致“腺樣體面容”
如何糾正兒童用口呼吸?
1、接受?漆t師治療   如果寶寶是因為疾病而導致鼻腔阻塞,而不得不用口呼吸。那么就應該鼻咽部疾病應該及時進行治療,避免鼻源性錯合畸形和顏面異常的發生。
2、睡覺帶特制面紗  對養成張口呼吸習慣的寶寶,在他晚上睡覺時,給他戴上一個三層紗布的小口罩,把鼻孔要留在外邊,迫使其改用鼻腔呼吸。
3、上下唇、頰肌訓練  每天做上下唇、頰肌訓練。如反復用上下唇夾一硬紙片并快速抽出,每日3次,每次5-10分鐘。也可上下唇夾住磁卡直至疲勞。
4、經常閉口鼓氣  訓練寶寶經常閉口鼓氣,例如用吹口哨,吹小喇叭,吃棒棒糖,咀嚼口香糖并吹泡等方式,并以舌及頰肌運動促進口腔、牙齒的清潔。
5、在做操或慢跑時,注意閉口用鼻呼吸  運動過后,寶寶習慣大口喘氣,這個時候家長可以鼓勵孩子閉口用鼻呼吸,持之以恒地改變寶寶用口呼吸的習慣。
6、牙齒矯治   對已形成嚴重牙懊畸形的兒童,應在15歲前及時去口腔醫院施行矯治。因為,12~15歲的兒童是頜面部生長發育的高峰期,此時口內已全部換成恒牙,這時能以*短的時間、*少的痛苦,產生*好的治療效果 |
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