天津河北區形體培訓學校-天津河北區形體培訓學校納嵐形象
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天津河北區形體培訓學校-天津河北區形體培訓學校納嵐形象形體培訓注意事項:
(1)訓練前必須做好準備活動,活動開身體的各關節,以免受傷。
(2)訓練時,要穿棉質的、有彈性的緊身服裝。棉質的服裝有助于吸汗、透氣。有彈性的服裝有助于舒展動作,同事也可以使教師及時發現學生的形體問題及變化,以便為學生安排適合的訓練方法。穿運動鞋及棉質運動襪。應盡量避免穿著絲襪,因為絲襪易使腳下發滑而外傷腳踝,且絲襪不吸汗,易產生異味。
(3)訓練時,不要佩戴飾物,以免發生傷害事故。
(4)訓練要有計劃、有步驟、循序漸進第進行,切忌忽冷忽熱、斷斷續續。要持之以恒,力求系統地掌握形體訓練的有關只是和方法。
(5)器械練習時,要有專人指導和幫助,要注意訓練的安全。
(6)在訓練中和訓練后要補充適當的水分,同事注意飲食營養的合理搭配。
天津河北區形體培訓學校-天津河北區形體培訓學校納嵐形象課程設計科學而系統、課程逐年升級與增加,既能滿足女性個體需求,也能滿足企業與社會團體的需求。 |
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