瘦腰小炒 -更多信息請搜索閨蜜瘦身記
材料：蕃茄一顆、青江菜1把、玉米筍10個，鮮香菇4朵、大蒜3粒。
作法：將蕃茄切成4塊、青江菜對切、香菇劃十字與大蒜切末，然后先把大蒜末爆香，再將所有的材料放入鍋中以大火快炒，起鍋前加入些許的鹽巴調味即可。
瘦腿沙拉-更多信息請搜索閨蜜瘦身記
材料：海藻25克、奇異果1顆、水梨半顆、橘子1個。
作法：將海藻以冷水泡開備用，然后將奇異果去皮切片、水梨和橘子洗凈切丁，然后利用以芹菜末半大匙、蕎麥大匙、切細末的九層塔1茶匙、橄欖油1茶匙與七味1茶匙相混和的調味醬，和海藻、奇異果等沙拉食品相混和即可。
瘦身飲品-更多信息請搜索閨蜜瘦身記
材料：蘋果顆、生菜8片、檸檬取汁10cc，水250cc。
作法：將蘋果去皮、去核后切塊，然后將連同生菜、檸檬汁與水放入果汁機中，待其攪拌打勻后即可飲用。
瘦臀湯點-更多信息請搜索閨蜜瘦身記
材料：白芨g、瘦排骨肉塊120g、薏仁100g、綠豆或黑豆100g，去皮切塊冬瓜300g、枸杞8粒。
作法：先將薏仁和綠豆洗凈泡水4小時，然后在將所有的材料讓入滾沸水中，以中火煲燉半小時后，轉為小火再煲20分鐘，關火前5分鐘，記得加入些許鹽作調味即可。
加QQ:3090322420領取一份價值698元的減肥健身操視頻。數量有限，先到先得！ |
|
手機站
您當前位置是：商業機會 >> 健康保養 >> 減肥增重產品 >> 供應解決你的身型煩惱-閨蜜瘦身記
聯系信息
