汗蒸好處 汗蒸就是通過吸收加熱后的特殊材料，紅外線、負離子、亞離子、礦物元素，代謝皮膚有害物質(zhì)，提高肌膚彈性，促進全身血液循環(huán)和新陳代謝，從而達到美容、美體和治療一些慢性病的作用。國際衛(wèi)生組織提出一個標準，那就是每人每天至少要堅持半個小時的有氧運動，這是*基本的要求。
現(xiàn)在流行一句話叫“請人吃飯不如請人流汗”，對工作壓力大的上班一族來說，主動出出汗對身體太重要了。很多人沒有意識到出汗的重要性，人都知道大小便，這是人的本能，卻很容易忽略出汗的問題。當(dāng)一個人長期不排汗的時候，他就會“中毒”，因為體內(nèi)的很多毒素不可能通過大便、小便排出去，必須出汗。所以石家莊汗蒸源公司全體員工號召大家每周一定要真正出一次透汗。
有人會說，出汗誰不會，一到夏天我就經(jīng)常出汗，平常吃飯我也流汗。這是不一樣的。中國有句老活：吃飯流汗一輩子白干。什么意思呢？就是說當(dāng)人在正常溫度情況下（不是夏天在太陽底下），邊吃飯邊流大汗，這是一個非常危險的信號，是身體出問題的標志。還有就是晚上睡覺盜汗，這也十分危險。靜止情況下出的汗，極易出問題。我們所提倡的出汗上，在中醫(yī)理論上叫“動汗”，是非常珍貴的。 又有人說了，在汗蒸房里蒸出的汗不也是靜汗嗎？其實不然，汗蒸的方式，是使負離子和遠紅外線的對人體的深層進行調(diào)節(jié)，促使人體內(nèi)的細胞大量運動，改善人體的循環(huán)系統(tǒng)，這樣排出的汗，相當(dāng)于運動所出的汗，是主動的汗，是有利的汗，是健康的汗。
在桑拿房里出的汗都是表皮的汗，而在汗蒸房里出的汗是由內(nèi)而外發(fā)出的汗，能清理出體內(nèi)的很多垃圾。汗蒸過后現(xiàn)在體息室里蓋上被子，讓汗繼續(xù)發(fā)透，那排毒的目的也就達到了。鍛煉是因人而宜的事情，千萬不能盲目跟風(fēng)看別人，更不能急功近利，只要選擇適合自己的方式，把握基本的科學(xué)原理，并長期堅持，就能產(chǎn)生強身健體的效果。更關(guān)鍵的是，要有一個真正對健康珍視的態(tài)度，這比什么形式的鍛煉都更為重要。 |
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