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《形象好氣質佳》大東瑜伽培訓班-藝斯騰大東瑜伽培訓
瑜伽館是用于學習和練習瑜伽的專業場所。一般而言，都有齊全的設施、較全的教學項目、有專業的教練進行教學指導、有寧靜良好的氛圍。在瑜伽館練習不僅能健康身心，讓身材更有形，也能認識新很多朋友。瑜伽經過幾千年的發展演變，已經衍生出很多派別。 正統的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、業瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達利尼瑜伽五大體系。不同的瑜伽派別理論有很大差別。智瑜伽提倡培養知識理念；業瑜伽倡導內心修行，引導更加完善的行為；信仰瑜伽是將前者綜合并衍生發展而來的；哈他瑜伽包括精神體系和肌體體系；王瑜伽功偏于意念和調息；昆達里尼瑜伽著重能量的喚醒與提升。這些不同體系理論的瑜伽，對于修習者來說都是通往精神世界的工具。在瑜伽培訓這個課程中，你將學習到更多了解自身生物力學的方法，有助于持久保持你的關節健康。健康的瑜伽培訓不僅可以增加你的見識面還能夠使你的肌肉更強壯。參加瑜伽姿勢和現代骨骼生理學知識完美結合的適用于每個人的新瑜伽培訓班，你將會在瑜伽練習中學會善用你身體的協調性使你的能量能夠在身體里暢通。這種強度的瑜伽可以向初學者介紹姿勢中更為細微的部分，并幫助任何階段的高階練習者加深他們的練習。 |
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