1、適用范圍
冷敷：適用于人體物理降溫，能迅速消除因發熱、中暑、扭傷、腮腺炎等所引起的不適或痛楚；可改善用腦過度引起的頭暈眼花、健忘等不適感，減輕偏頭痛、神經衰弱、失眠等腦疲勞綜合癥及外傷止血、止氧、止痛、扭傷、燙傷等；還適用于中、小學生學習、考試時降溫防暑、醒腦提神，是醫院和家庭必備的醫療保健用品。
熱敷：能緩解風濕痛、關節痛、神經痛、坐骨神經痛、頸椎痛，改善及減輕手術后粘膜、疤痕；有效促進人體微循環，對手、腳凍傷、骨傷、肌肉損傷等癥狀具有良好的消腫止痛功能；促進經絡暢通。熱敷相關穴位，清除胃寒不適、經血不通等癥狀，具有活血化瘀的作用。
2、使用方法
冷敷：將頭帶放進冰箱冷凍室預冷30分鐘以上即可使用。
熱敷：將頭帶放進微波爐內（中火），每次使用加溫時間在100秒內；若連續使用，第二次加溫在60秒內。
3、注意事項
（1）頭帶僅供外用，若使用中不慎破損，內容物接觸眼睛或皮膚，應用清水徹底清洗。
（2）為防止溫度過低或過高，剛開始使用時*好用毛巾或棉布包裹，對嬰、幼兒等不能表達自己意愿的人要注意檢查使用部位，防止凍傷或燙傷。
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