冬季天氣寒冷干燥，一杯熱乎乎的茶，不僅可以驅寒保暖，還能滋補養生。下面茶侃網推薦幾款適合冬季飲用的養生茶，一起來看看吧。
冬季養生保健茶1、紅茶
紅茶，性甘溫，富含蛋白質、糖等營養成分，能補益身體，養蓄陽氣，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還能夠助消化，去油膩。冬季經常喝熱紅茶，對身體健康有著頗大的養生益處。取紅茶3克，直接放到杯子里，加入沸水沖泡即可。
冬季養生保健茶2、紅棗茶
紅棗，性平，味甜醇，含有大量的糖類、有機酸、蛋白質、維生素等成分，有增強挺能、滋補脾胃之功。紅棗茶含糖量高，產生熱量大，特別適合冬天飲用。取紅棗10顆，切開放到杯子里，沸水沖泡代茶飲用即可。
冬季養生保健茶3、枸杞茶
枸杞茶具有止咳化痰、清肝明目等功效，對于體質虛寒、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾等，均有良好的治療效果。每次取枸杞約20粒，放到杯子里，以開水沖泡飲用。加入紅棗一起沖泡，養生效果更好。
冬季養生保健茶4、銀耳茶
銀耳，其性溫和，屬陰陽雙補佳品，能潤肺滋陰、化痰止咳。冬季飲用，還能緩解皮膚干燥、嘴唇干裂等癥狀。取銀耳20克、冰糖少許，一同燉煮，代茶飲用。
冬季養生保健茶5、普洱茶
普洱茶茶性溫和，有養胃、護胃的功效。冬季天氣寒冷，女孩子容易出現手腳冰冷的現象，不妨適當飲用一些熱普洱茶，能夠有效地緩解這些癥狀哦。特別是胃部不適的人群，冬季適當喝些普洱茶，能起到暖胃、養胃、護胃的作用。取3克普洱茶，放到杯子里，用開水沖泡即可。 |
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