山西學化妝誰家好呢？
運動是永葆青春的有效途徑，身體的肌肉和曲線我們可以通過有氧運動來維持和塑造，那么臉部的線條又如何通過運動來達到緊實年輕呢？艾維斯來教你可愛表情操，只要每天堅持進行面部運動，就能預防、改善皺紋，連法令紋這樣的頑固皺紋也能去。
4步可愛“表情操” 改善皺紋重塑年輕肌
一套可愛的表情操*適合追求年輕面容的女性了，它能夠充分鍛煉你的每一寸臉部肌肉，促進血液循環，緊實肌肉線條，恢復肌膚
彈性，而且在做這套表情操時，可以對著鏡子，看著自己既可愛又調皮的表情，能夠放松心情，一舉兩得的可愛表情操你可不要錯過咯!
Step 1 張大嘴要一口咬下巨無霸一樣，盡可能地張大嘴，這樣我們平時用不到的面部肌肉也可以得到鍛煉。
Step 2 嘴角向上保持著嘴大張的狀態3秒鐘，然后有意識地慢慢讓兩邊的嘴角向上拉，這樣保持5秒鐘。注意舌頭不要伸出來喲。
Step 3 緊閉嘴巴用力鼓起雙頰，保持5秒，再嘟嘴呼氣，來回為一組，重復做3次，可增加面頰肌肉的彈性。
Step 4 緊閉嘴巴，用力向內吸兩側臉頰的肉，然后用力吹氣讓臉頰鼓起來，來回一次為一組，重復做3次。
輔助按摩更有效
Step 1 用雙手十指按壓顴骨的*高點，念字母“O”的音。可以鍛煉頰骨肌。用相同的動作，換成念“E”的音，能明顯感到臉部的緊實。兩個步驟各做30次。
Step 2 中指壓在腮幫部位，食指和無名指壓在法令紋上，發出字母“O”的音。手保持相同的動作，改發“E”的音，嘴巴盡量向兩側打開。兩個步驟各做10次。
Step 3 嘴角向兩側上提打開，持續做“笑”的表情，嘴角在往兩旁伸展的同時，用雙手十指按壓顴骨*高點30次。這樣就能改善從嘴角到下巴的紋路。
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