懂得了在人體的這些穴位當(dāng)中，有一些穴位是在治療一些常見病時(shí)經(jīng)常要用到的，所以，一定要對這些穴位進(jìn)行了解，并將其主治的病癥記牢，這樣等到用到他們的時(shí)候才能夠游刃有余。要延年益壽，就要好好伺候足三里，足三里穴位于小腿的外側(cè)，從下往上觸摸小腿，在膝蓋骨下面，可摸到凸塊。由此再往外，斜下方一點(diǎn)兒的地方，還有另外一個(gè)凸塊，將這兩塊凸塊骨用線連接起來，再以此線為底邊向下面一正三角形，這個(gè)正三角形的頂點(diǎn)，就是足三里穴。足三里穴是足陽明胃上的合穴，可健脾胃，助消化，疏風(fēng)化濕，扶正培元，益氣增力，提高人體免疫功能和抗病功能，有效提高過敏人群對各種變應(yīng)原的適應(yīng)能力。經(jīng)常按摩足三里可以治療胃痛，惡心，消化不良，痢疾，便秘，乳腺炎，頭痛，眩暈，失眠，耳鳴，心悸，咳嗽，中風(fēng)，水腫，半身不遂和各種過敏性疾病等病癥。
經(jīng)常按摩涌泉穴，能防止未老先衰；涌泉穴是人體足底的穴位，位于足前部凹陷處第23趾趾縫紋頭端和足跟連線的前三分之一處，為全身腧穴的*下邊，師腎經(jīng)的首穴，也是常用的保健穴之一。涌泉穴具有很好的養(yǎng)生保健作用，可防治高血壓，中風(fēng)，神經(jīng)衰弱，失眠，健忘，眼花，腰痛，前列腺肥大，焦躁，糖尿病，過敏性鼻炎，更年期障礙等病癥。學(xué)習(xí)推拿按摩可以適當(dāng)做足底按摩，如果每日堅(jiān)持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，體質(zhì)增強(qiáng)，防病能力增強(qiáng)。大氣所歸的性命之祖----氣海穴；氣海穴位于前體正中線，肚臍下1.5寸的地方，此穴為保健強(qiáng)壯的穴，具有益腎補(bǔ)氣的作用。氣海穴又稱為下氣血，為男女精氣匯聚之處，有益腎固精，生養(yǎng)補(bǔ)氣，補(bǔ)虛固本，調(diào)理沖任，通徑散瘀，行氣化濁的功能。按摩氣海穴可防治小腹痛，水腫，腕腹脹滿，瀉痢，便秘，脫肛，陽痿，崩漏，帶下，子宮脫垂，虛勞羸瘦等證。治療頭面部疾病的首選穴位--合谷穴。合谷穴位于手背1,2掌骨之間，近第2掌骨的中點(diǎn)；或當(dāng)拇指，食指并攏時(shí)，肌肉*高處的位置，尋找合谷穴的方法是；將拇指和食指張成四十五度角，骨頭延長角的交點(diǎn)處即使合谷穴。 |
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