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睡覺(jué)不關(guān)燈小心增加患乳腺癌

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公　司：上海市天橋

發(fā)布時(shí)間：2015年12月04日

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詳細(xì)說(shuō)明

　　上海奉浦醫(yī)院專家說(shuō)，有不少女性由于怕黑，晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì)在床前留一盞燈，但是你是否知道?有研究表明，居住在有大量夜燈照明環(huán)境下的婦女比夜間處于黑暗下的婦女更易患乳腺癌。為何睡覺(jué)不關(guān)燈會(huì)增加患乳腺癌幾率?平時(shí)有什么辦法預(yù)防乳腺癌呢?

　　上海奉浦醫(yī)院：夜間燈光增加患乳腺癌幾率

　　上海奉浦醫(yī)院表明，居住在有大量夜燈照明環(huán)境下的婦女比夜間處于黑暗下的婦女更易患乳腺癌。多年來(lái)，科學(xué)家們一直認(rèn)為，夜間大部分時(shí)候都處于開燈環(huán)境下的籠中老鼠比在黑暗中睡覺(jué)的老鼠患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)要高。對(duì)護(hù)士、空乘人員和其他夜間工作的人進(jìn)行的流行病學(xué)研究表明，即便考慮了飲食差異等其他因素，他們患癌癥的幾率也比普通人高60%。

　　上海奉浦醫(yī)院：怎么預(yù)防乳腺癌?

　　避免飲酒：飲酒婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或1杯以上者，患乳腺癌危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45%以上，這種危險(xiǎn)性在絕經(jīng)前婦女中*為顯著。少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的咖啡因，黃嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又與乳腺癌發(fā)生有關(guān)。多吃魚：魚類中含有一種脂肪酸，具有抑制癌細(xì)胞增殖的作用，經(jīng)常適當(dāng)?shù)囟喑孕~，對(duì)預(yù)防乳腺癌十分有益。當(dāng)然定期檢查不能少

　　上海奉浦醫(yī)院：如何早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌?先學(xué)會(huì)自檢

　　如果女性在晚上睡覺(jué)時(shí)常開燈，那么就要小心乳腺癌，如何早期發(fā)現(xiàn)是否患有乳腺癌?專家表示先學(xué)會(huì)自檢，望診：觀察乳腺的發(fā)育情況，兩側(cè)乳房是否對(duì)稱，大小是否相似，兩側(cè)乳頭是否在同一水平上，乳頭是否有回縮凹陷;乳頭、乳暈有無(wú)糜爛，乳房皮膚色澤如何，有無(wú)水腫和橘皮樣變，是否有紅腫等炎性表現(xiàn)，乳腺區(qū)淺表靜脈是否怒張等。

　　觸診：取仰臥位作更廣泛區(qū)域的觸診，同側(cè)乳房下墊一枕頭，同側(cè)的手舉過(guò)頭部，使乳房均勻地?cái)傇谛乇谏鲜故种敢子|到深部的乳腺癌，應(yīng)用食指、中指、無(wú)名指的指腹，由外側(cè)向內(nèi)側(cè)，*后到乳頭。觸診的方式應(yīng)取轉(zhuǎn)圓圈的方式，檢查伸到腋下的乳腺尤其重要。

　　一般乳房的自我檢查每月一次，有月經(jīng)的婦女的*佳檢查時(shí)間應(yīng)在每月月經(jīng)來(lái)潮后9天~11天檢查，此時(shí)雌激素對(duì)乳腺的影響*小，乳腺處于相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)，乳房比較松軟，容易發(fā)現(xiàn)病變。已停經(jīng)的婦女可隨意選擇一個(gè)月的任何一天，定期檢查。

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