新娘婚前保養，不僅是要保養身材，更要保養皮膚。雖然有化妝師能讓你在婚禮和拍同安婚紗照當天完美無比，但是化出來的就是化出來的，新娘們不妨做一個長遠的計劃，利用食療由內而外調整自己的身體狀態。同安喜合會婚紗攝影的新娘婚前保養10大美食，教你保養出光滑細嫩的皮膚。
新娘婚前護膚美食1：野生三文魚
中醫理論認為，三文魚有補虛勞、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水腫、消化不良等癥。野生三文魚含有豐富的歐米珈-3脂肪酸，能使皮膚柔軟、頭發富有光澤、指甲變得更強韌。喜歡日式料理的女孩兒們，可以盡情享用三文魚大餐啦。
新娘婚前護膚美食2：西洋菜
西洋菜味鮮性寒，含植物性纖維和多種維生素。有涼血解毒、清熱潤肺，對瘡疳、眼赤具防止和療效。尤其是所含有的硫磺類元素，能使指甲變得強韌閃亮。
新娘婚前護膚美食3：肉桂
肉桂是味與產自斯里蘭卡肉桂的桂皮相似，但較辣，不及桂皮鮮美，且較桂皮厚。它是一種含有豐富抗氧化物的香料，能刺激血液循環，使皮膚變得更加柔軟、紅潤有光澤。
新娘婚前護膚美食4：橄欖油
橄欖油在西方被譽為“地中海甘露”，原因就在于其極佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹調用途。橄欖油是健康脂肪的來源，對于有瘦身計劃的新娘來說，是動植物油的絕佳取代物，它還能幫助你有效抵抗炎癥，保護皮膚。
新娘婚前護膚美食5：綠茶
綠茶中含有維生素C及類黃酮，其中的類黃酮能增強維他命C的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營養品，所以它對維持皮膚美白，可謂是有珍品級的效果。里面含有的茶多酚能幫助解決皺紋、酒渣鼻等皮膚問題。
新娘婚前護膚美食6：姜黃
姜黃具有良好的藥用價值，又可以作食品調料。辛香輕淡，略帶胡椒、麝香味及甜橙與姜之混合味道，略有辣味、苦味。它具有很好的抗發炎功效，能幫助修復被太陽曬傷的皮膚。
新娘婚前護膚美食7：黑巧克力
黑巧克力可以增加血液中的抗氧化成分類黃酮，愛甜品的女孩可以多吃一點黑巧克力哦，里面所含的黃酮醇能讓皮膚更細膩，還能減少你皮膚對陽光的敏感性。
新娘婚前護膚美食8：開心果
開心果中開心果富含纖維、維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點，而且含有的高濃度不飽和脂肪，為頭皮和頭發補充更多的營養，不妨用它來取代薯片等不健康的零食吧。 |
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