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供應自行車品牌自行車價格

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公　司：天津市泰霸自行車有限公司

發布時間：2015年10月22日

有效期：2016年04月19日

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王經理先生 (經理)

聯系時，請說是在企業錄看到的，謝謝！

電　　話： 022-26956006 傳　　真：手　　機： 13820905889 地　　址：中國天津北辰區天津市北辰區青光工業園區郵　　編： 300401
公司主頁：	http://tjtbzxc.qy6.com.cn(加入收藏)

詳細說明

根據國際有關委員會的調查統計，在世界上各種不同職業人員中，以郵遞員的壽命*長，原因之一就是他們在傳遞信件時常騎自行車的緣故。

怎樣騎自行車減肥

剛開始的時候不要過于拼命。自行車減肥法的*大訣竅是長時間騎車。但如果一開始就拼命的話，會造成臀部酸痛、疲勞，變得討厭騎車。建議慢慢增加騎車時間，每次用中等速度騎40分鐘至1小時，達到有氧運動消耗脂肪的時間。

選擇平坦的道路

天津自行車品牌專家表示激烈的運動只會燃燒糖分，并不能燃燒脂肪。長時間騎車才能達到燃燒脂肪的效果。

用能夠聊天的速度行駛

選擇小齒輪，以增加轉動次數

如果自行車帶變速齒輪的話，那么依靠變速來增加車輪轉動的次數吧!關鍵是以輕松的負擔增加踩踏的次數。以每分鐘轉動60-65次為大致的目標。

和朋友們一起行駛吧

雖說要增加車輪轉動的次數，但是氣喘吁吁的話NG。*好能和朋友們一邊閑聊，一邊騎車。“不能讓身體疲勞”是自行車減肥法的基本。

其實，無論是騎自行車還是在健身房里蹬固定自行車，都是不錯的減脂運動，*主要的是掌握這項運動的方法和技巧，只要掌握了方法，想不瘦都難。

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