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肚皮舞的姿態和動作都是非常隨意自然的，不會對身體造成任何損害。恰到好處的運動，美而不燥，動而不累，輕松減去腹部贅肉，在不知不覺的情況下甩掉肥肉。所以對于想瘦腰的女性來說是個非常好的選擇，肚皮舞各種Shimmy動作會消耗大量熱量，能有效去除手臂、大腿、臀部和腹部的贅肉。跳一段肚皮舞你會發現，堅持對著鏡子練上幾個月，你就知道自己的身體怎樣最美。而且肚皮舞的學習，不需要任何舞蹈基礎，只要你想學，就可以跳的非常好。肚皮舞初學者，一般都會從胸部、腹部、腰部、臀部等局部動作開始練習。先熟練掌握每一個分解動作。先看到效果是從腹內斜肌開始，堅持每周上五節課，每節課都會看到驚喜。
當在電視里看到舞蹈演員做各種高難度技巧時，大家都覺得十分好看;當看到電視里面舞蹈演員一流的身材時，大家都自愧不如……不管是什么原因，大家都因為被舞蹈的美而感染，才送孩子去學跳舞的。而柏蕊國際舞蹈專業老師告訴大家，舞蹈的真諦在于“美”，如何讓自己的孩子在舞蹈中感受美、學會美才是最重要的。
柏蕊國際舞蹈培訓中心舞蹈特色：
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我們會根據您的健身興趣和目標制定課程，并針對零基礎學員開設初級入門課，高級課，特訓班，教練班集訓課。根據您所需來選擇班級。
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3、推出最科學的教學模式和國際舞蹈教學大綱有計劃、有針對性的教學。
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