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供應商用啞鈴/雙握商用啞鈴式聳肩練習 供應商用啞鈴/雙握商用啞鈴式聳肩練習_山東寧津睿興健身器材制品廠_供應商用啞鈴/雙握商用啞鈴式聳肩練習

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公 司: 山東寧津睿興健身器材制品廠
發布時間:2015年08月31日
有 效 期:2016年02月27日
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王經理 先生 (市場部經理)
聯系時,請說是在企業錄看到的,謝謝!
電  話: 0534-3517231
傳  真:
手  機: 13573446780
地  址: 中國山東寧津縣柴胡店開發區
郵  編: 253400
公司主頁: http://rxjsqc.qy6.com.cn(加入收藏)
公 司:山東寧津睿興健身器材制品廠

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詳細說明

    商用啞鈴/雙握商用啞鈴式聳肩練習
背部上方肌肉、斜方肌、肩胛提肌鍛煉方法:雙握商用啞鈴式聳肩練習
杠鈴片 杠鈴片架 商用啞鈴 商用啞鈴架 小杠鈴 自結皮制品 高回彈制品 浸塑制品 健身橡膠制品 塑料制品 單車和單車把 力量器械 跑步機
避免事項:
雙手分別緊握商用啞鈴,雙腿分開站立,其間距保持與肩同寬,同時將雙腿膝關節微微彎曲。
將雙肩垂直向上抬起,向兩耳部位靠攏。
然后,將雙肩緩緩地向下移動,直至初始位置。重復該組動作。
雙握商用啞鈴式聳肩訓練對象:背部上方肌肉、斜方肌、肩胛提肌。
注意:當動作進行至向上抬起階段時,保持胸部向上挺起;練習時,始終保持下顎處于放松狀態;雙臂肘關節保持指向身體后方。
避免:彎曲肘關節,將肩膀部位向上抬起,靠近兩耳部位。
寧津睿興橡塑制品廠
聯系人:張經理


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