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供應ISO企業控制情緒的十大方法 供應ISO企業控制情緒的十大方法_譽杰管理咨詢有限公司_供應ISO企業控制情緒的十大方法

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公 司: 譽杰管理咨詢有限公司
發布時間:2015年07月24日
有 效 期:2016年01月20日
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公 司:譽杰管理咨詢有限公司

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    SO企業控制情緒的十大方法
情緒控制3個步驟
人是不折不扣的情緒人,我們要學會控制情緒,當你的情緒蔓延到無法控制的時候,做任何工作都將沒有好的結果。下面是一般人控制情緒需要做到的三個步驟:承認某種情緒的存在,不愿承認,將無法克服;找出產生該情緒的原因,發現真實原因,問題迎刃而解;尋求適當途徑去解決,思考之后,積極做出應對。

現在很多人處于亞健康狀態,容易在精神上得抑郁癥。抑郁癥有幾種表象,其中一種表象就是內心空空蕩蕩,無欲無求,沒什么事讓你特興奮,也沒什么事讓你特別難受。這是非常危險的一個階段,再往前走一步就容易有自殺的危險。在心理學檢測中有一種方法可以檢測你的心理是否健康,具體做法就是你不帶有任何笑容地注視對方的眼睛三十秒鐘,如果你的內心一點都不痛苦,說明你的心理基本是健康的。


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