熱騰騰的無(wú)煙火鍋是四季里*受歡迎的非常歡迎的飲食方式。可對(duì)減肥一族來(lái)說(shuō)，它卻是一個(gè)體重殺手。難道享瘦與美食真不能兩存嗎?今天且看看小編教你無(wú)煙火鍋吃不胖的飲食減肥秘訣。
無(wú)煙火鍋的增胖威力，不外乎：
1.親友歡聚圍爐，*容易勸進(jìn)食物，沒(méi)有配合大吃大喝，會(huì)很沒(méi)禮貌或很不合作難相處，造成盛情難卻的情境!
2.準(zhǔn)備火鍋料時(shí)，是以多人分量來(lái)準(zhǔn)備食材，往往不易拿捏，分量超出過(guò)多;到頭來(lái)，大家負(fù)責(zé)吃完，就有機(jī)會(huì)破功，吃下平日不會(huì)吃到的分量與熱量!原本自己的食物分量變得不能自己控制。
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