南京齙牙兔專業提高兒童情商，齙牙兔兒童情商樂園，國內權威兒童情商訓練機構。現代社會要求孩子不僅要有高智商，還要有高情商，即控制和管理自己情緒的能力。情緒愉悅的孩子，能促進身心發展和良好個性的形成；能更冷靜更客觀地對待困難和挫折，并尋找辦法戰勝它們；能夠調節、控制自己的不良和消極情緒，保持積極的心態；能夠敏銳地覺察別人的情緒，具有同情心；能夠與人愉快地合作，人際關系融洽。那么如何管理好自己的情緒呢？
幫助孩子辨識自己的情緒。
情商高手的基本功，就是察覺自己的情緒狀態，能很快了解自己的當下情緒。因此父母在這個情況下，應先幫助孩子辨識出現有的情緒狀態:"所以你不開心了?"，"所以你感到委屈了?"。幫助孩子辨認自己的情緒狀態，會帶來兩個天大的好處。
首先，孩子可以明白，接下來要處理的，是自己的情緒，而不是那個"對方"。也就是說，現在真正該做的，不是因自己感到委屈而找對方理論，而是應該意識到，真正的困擾是自己的情緒反應，那么隨后該努力的，就是如何調試情緒，做出合適反應。
其次，孩子可以從中學會換位思考的能力。這次挨打，心理難受，以后就知道了，若去打別人，別人也就會有這樣的感受。從情商教育的角度而言，這會是個一舉兩得的做法。
教會孩子表達自己的情感
在幼兒的教育中，我們經常會陷入一個誤區，那就是任何時候孩子的哭泣都要想方設法立即進行解決，不能讓孩子過長時間地哭泣，因此*好的狀態是希望小孩子能總是保持微笑。其實，這恰恰不利于孩子的情緒智力的發展，因為這樣一來，孩子就失去了表達除了喜悅這種感情之外的其它類型的感情。
幫助孩子發展負面情緒的管理技巧
父母可以鼓勵孩子培養健康的興趣和嗜好，來幫助他們排解壓力。心理學上的研究顯示，做運動是極佳的疏壓方法之一，持續做有養運動20分鐘以上，會促進 |
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