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跳舞有什么好處讓華翎告訴你

跳舞有什么好處讓華翎告訴你_西安華翎舞蹈培訓(xùn)學(xué)校_跳舞有什么好處讓華翎告訴你

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公　司：西安華翎舞蹈培訓(xùn)學(xué)校

發(fā)布時(shí)間：2015年05月29日

有效期：2015年11月25日

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詳細(xì)說(shuō)明

跳舞是一種有益于身心健康的高雅文娛活動(dòng)。跳舞能促進(jìn)全身血液循環(huán)，使身體個(gè)器官及各部位肌肉得到充分的滋養(yǎng)，加快新陳代謝。實(shí)踐證明：在緊張的勞動(dòng)之余或晚餐后安排適當(dāng)?shù)臅r(shí)間跳舞，可減少消化不良，肥胖，痔瘡，高血壓和動(dòng)脈硬化等……人們?cè)跇I(yè)余時(shí)間或節(jié)假日中，隨著音樂(lè)旋律翩翩起舞，交流感情，活潑身心，消除疲勞，從而達(dá)到煥發(fā)精神，陶冶情操，健美體魄之用的，這就是舞蹈這項(xiàng)活動(dòng)的意義之所在。舞蹈對(duì)肌肉、骨骼系統(tǒng)的鍛煉價(jià)值。經(jīng)常進(jìn)行舞蹈鍛煉，有效利于肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)的勻稱與和諧的發(fā)展，有利于形成正確的體態(tài)和健美的形體。通過(guò)練習(xí)，使你的肌肉富有彈性，關(guān)節(jié)更加靈活、協(xié)調(diào)。舞蹈對(duì)內(nèi)臟器官的鍛煉價(jià)值。經(jīng)常進(jìn)行舞蹈鍛煉，可改善心臟功能，促進(jìn)血液循環(huán)，可以改善呼吸系統(tǒng)的功能，使得呼吸加深，更多的吸進(jìn)氧氣和排出二氧化碳，可以改善消化系統(tǒng)的功能，促進(jìn)食物的消化，吸收和排出。還可以提高感覺(jué)的靈敏性，對(duì)冷熱的適應(yīng)能力。舞蹈對(duì)心理的鍛煉價(jià)值一些長(zhǎng)期從事腦力勞動(dòng)及服務(wù)行業(yè)的朋友，平時(shí)鍛煉機(jī)會(huì)少，易產(chǎn)生肌肉勞損和神經(jīng)衰弱。若在工作之余跳跳舞，活動(dòng)一下筋骨，這既是一種美的享受，又可振奮精神，使生理和心理機(jī)能得到調(diào)節(jié)。朋友，來(lái)體驗(yàn)舞蹈給你帶來(lái)的健康和活力，趕快加入西安艾斯舞蹈學(xué)校吧，艾斯現(xiàn)開(kāi)設(shè)爵士舞、肚皮舞、鋼管舞等多種舞蹈課程，環(huán)境設(shè)施一流，師資力量雄厚，讓您的舞蹈之旅充滿魅力和期待。

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