嵩山少林寺文武學校可以學習哪些武術?嵩山少林寺內武術學院招生總辦官網是一家寄宿式的學校,學校是封閉式的,開放式的教育,同時學校開設有文化課和武術課,文武結合,全面培養。學校重視發掘、培養學員的潛能,使學生有良好的品德和文化知識。
少林寺文武學校開設的有散打部、跆拳部、武術套路、少林傳統拳法等,學員可以選擇不同的武術班級學習,青少年大多數是選擇散打、跆拳道的多些,那么,少林寺武校的跆拳道教學怎么樣呢?
散打歷來以利于實戰受到年輕人的喜愛。有人認為青少年在散打培訓中不安全,少林寺文武學校教練認為在長期的武術訓練和比賽中出現一些小傷病是難以避免的,如肌肉拉傷、挫傷、扭傷等,但只要堅持正確的訓練方法,是不會產生較大的傷害事故。下面少林寺文武學校教練就以
下幾點簡單闡述散打運動的安全性及保護措施:
1、正確的訓練理念:嵩山少林寺武術學校的訓練理念是在安全的基礎上全面發展運動員的技術能力,重點突出個人特長。
2、保護措施齊全:訓練中保護措施通常有護頭、護胸、護腿、護襠和護齒。此外,根據訓練的個體情況和需要還可戴護膝、護肘等。
3、針對性教學目標:在武術訓練的初級階段,要遵循順序漸漸的訓練規律。當學員動作技術掌握較嫻熟、較全面時,再逐步過渡到雙人對練,接觸對抗或單項對抗之中,培養學員的實戰意識和技術動作在對抗下的運用能力,而后再逐步進入到實戰狀態。 |
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