水上拓展訓練是一項比較有趣的項目，現在明陽天下水上拓展訓練的劉教練向大家介紹項目中比較有代表性的包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等;拓展練習是一種以進步心理素質為主要目的，兼詳細能和實踐的綜合素質教育，它以運動為依托，以培訓為方式，以感悟為目的。將介入者的潛能進行無窮挖掘，從而讓介入者充分體驗挑戰的高興和激情。
一、水上拓展項目介紹
1、扎筏泅渡
2、同舟共濟
3、輪胎滾滾
4、龍舟賽
5、猛龍過江
6、水上相依
7、搶灘登陸
8、無舟求渡
二、部分水上項目介紹
1、扎筏泅渡
項目介紹：波光粼粼的水面，幾根竹竿、幾個塑料桶就可以承載我們一起遠航，這就是集體動手創造出的勞動成果，同心協力，堅定目標駛向成功的彼岸，這樣有意義的鍛煉一定會帶給你無盡的樂趣……
扎筏泅渡的戶外運動，是在波光粼粼的水面，參訓團隊利用竹竿、繩索和若干輪胎，扎成一個漂流筏，全隊人員搭乘它，眾人齊劃槳，最快、最安全到達目的地者獲勝。執行這個特殊任務的過程中，隊員在揮舞雙臂的過程中，升華了團隊合作的精神，還鍛煉了堅持到底的決心和毅力，盛夏之時，有這樣一舉幾得的活動，何樂而不為呢？
目標：
參與扎筏泅渡項目不僅建立良好的合作意識，認識到個人能力的不足，感受集體和個人利益的關系，體驗團隊合作的重要意義，學會合理運用資源，學會溝通的意義、掌握溝通的技巧，達到心理素質的提高和升華。
2、水上相依
項目介紹：兩人一組，從鋼纜相距較近的一端（起點）走到鋼纜相距較遠的另一端（中點），再共同返回到起點（有時間有體力時可往返）。（收獲：了解互助的意義，懂得階段性目標對于最終目標的重要性，學會鼓勵，不斷戰勝自我，培養堅韌的信念。 |
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