悅能水果片不變的味道,不變的營養(yǎng),火熱招商中
一直以來,水果站錯了隊,我們也歸錯了類,讓其含冤莫白妄作“零食”和“甜品”多年。當然隨著社會的進步,越來越多的人認識到這一點,開始重新審視水果的營養(yǎng)價值。但受傳統(tǒng)膳食文化的影響,至今這種對水果的誤解在很多人的意識中仍然根深蒂固。特別是成年男性,普遍把水果當成"零食",平時很少吃;還有人把水果當成"甜品",認為它是造成肥胖和糖尿病的禍首,敬而遠之。這樣的觀念影響了他們對水果健康價值的正確認識,減少了他們攝取水果的積極性,導致膳食中的水果攝入量不夠。
水果中含有非常豐富的營養(yǎng)成分,主要是碳水化合物、維生素和礦物質,還有有益于人體健康的生物活性物質,諸如類胡蘿卜素、生物類黃酮、花青素和前花青素、有機酸之類。雖然水果與蔬菜在營養(yǎng)價值上有許多相似之處,但由于水果不需烹調,生食能避免營養(yǎng)素在烹調中的損失,*大發(fā)揮其營養(yǎng)作用。因此,水果的營養(yǎng)作用是其他食物所不能取代的。水果不是可有可無的零食,相反,它對我們的健康和疾病預防具有很大的作用。有調查顯示,我國人均每日水果的攝入量遠遠低于發(fā)達國家,當然更低于科學的攝入劑量,對于追求合理膳食、品質生活的人而言,對水果的營養(yǎng)價值沒有一個足夠的重視,顯然是不可取的。
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