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詳細說明

    對母乳量不足的母親,可以采取以下的方法:

1.心理調(diào)整:首先要相信自己有能力哺喂自己的嬰兒,有這種信心才能堅持母乳喂養(yǎng)。其次,要放松自己,休息好、思想愉快,這樣可促進催乳素的分泌。其三,多與自己的嬰兒接觸,孩子的皮膚、動作、表情和氣味等都是催乳素分泌的促進劑。

2.滿足營養(yǎng):對乳母來講,水是一種重要的營養(yǎng)素,首先要保證水的攝入,多喝湯、多喝飲料、或者是多喝開水,都是保證水攝入的有效方法。對經(jīng)濟水平較好、膳食結(jié)構(gòu)合理的家庭來講,不必刻意去增加產(chǎn)婦的食物攝入,因為過多的各種食物的攝入往往會增加母親的體重,而不是增加泌乳量。但對經(jīng)濟狀況較差、膳食結(jié)構(gòu)不合理的家庭,就應(yīng)當注意調(diào)整乳母的膳食結(jié)構(gòu)(詳見“乳母的膳食”)。

 
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