經(jīng)常喝啤酒的十個(gè)好處
1．保護(hù)心臟。適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險(xiǎn)降低42%。但每天喝啤酒應(yīng)不超過1品脫（約473毫升），相當(dāng)于1.4罐。
2．有益大腦和記憶。參試者在做大腦益智訓(xùn)練題前喝點(diǎn)啤酒，有助提高測試成績。
3．預(yù)防2型糖尿病。每天適度喝啤酒（1~2杯），患2型糖尿病的危險(xiǎn)明顯降低。
4．有益腎臟健康。每天喝一瓶啤酒可使腎結(jié)石發(fā)病率降低40%。研究人員表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持腎臟健康。
5．加速鍛煉后恢復(fù)。1品脫啤酒的補(bǔ)水作用比等量的礦泉水更有效。因?yàn)槠【浦泻懈嗟奶呛望}類營養(yǎng)，同時(shí)還含有豐富的鉀和B族維生素。
6．提升自信。飲用啤酒后，參試者表示，自己更加自信。
7．預(yù)防白內(nèi)障。每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，預(yù)防白內(nèi)障。
8．降低血壓。適量飲用啤酒的參試者比喝葡萄酒的參試者罹患高血壓的幾率更低。
9．抗擊感染。每天喝一兩杯啤酒可以提高免疫力，抗擊感染。
10．預(yù)防骨折。每天喝兩杯啤酒的參試者，骨密度會(huì)增加4.5%，但超過兩杯則會(huì)導(dǎo)致骨密度降低5.2%。
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