失眠已經(jīng)不是老年人的專屬了，當(dāng)代年輕人失眠率比老年人的失眠率還高，那什么是失眠呢？
失眠指的是沒有辦法入睡，或者無法保持一種睡眠的狀態(tài)，導(dǎo)致的睡眠不足。而失眠*大的影響是對我們精神方面的。因?yàn)橛捎诟鞣N原因所引起的入睡困難、睡眠質(zhì)量較差、睡眠時(shí)間不足和睡眠頻率或深度過短，從而會導(dǎo)致我們的全身不適、無精打采、極度的疲勞感、反應(yīng)遲鈍和注意力不集中等癥狀。
你為什么睡不著呢？其實(shí)睡不著不是單方面因素決定的。能不能睡個好覺不是由你決定的，更多是外界環(huán)境、身體的各個分泌系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)是否正常決定的……種種因素都會影響到你的睡眠質(zhì)量。
那失眠要怎么解決呢？現(xiàn)在網(wǎng)上流行的是使用安眠藥輔助入睡。安眠藥是可以令人入睡，但是它對人體的傷害也是不言而喻的，當(dāng)你聽到某某吃安眠藥自殺了你就會明白安眠藥會對人體產(chǎn)生多大的傷害。安眠藥只是抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，不是從根本上去治療失眠，因此安眠藥是治標(biāo)不治本的。
那失眠該怎么解決呢？當(dāng)您還在為失眠煩惱時(shí)，不妨來了解一下這家公司——廣東葉其芳健康咨詢有限公司，這家公司專注于人體身心健康問題，它們團(tuán)隊(duì)對失眠研究已有十幾年經(jīng)驗(yàn)。它們公司不使用化學(xué)藥劑治療而是采用食物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，它對人體不會產(chǎn)生副作用且效果顯著。如果你還在失眠不妨試試這家公司的春砂秫米羹，它牛不牛等你使用過后再來評價(jià)。畢竟人的一生有三分之一的時(shí)間都在睡眠中度過，操勞一天回到家卻睡不好，苦上加苦的滋味，也只有自己知道。 |
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