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東莞市萬江匯吃美食品店
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| 奇亞籽價格詢問咨詢，浙江廠家直供奇雅子 |
在牛奶中倒入奇亞籽，再加入水果和液態甜葉糖（stevia，是常見的糖精，低熱量但甜度遠大于一般食糖），搖一搖后放置15分鐘，稍微再搖一下后放入冰箱，隔夜后食用就是冰涼爽口的奇亞籽牛奶水果布丁。
奇亞籽有何副作用及禁忌
１．可能造成腹脹：有少部分人在攝取奇亞籽後出現腹脹的情形，這可能與腸道菌與纖維發生反應所產生的氣體有關，假如腸胃功能好則較少發生，當然腹脹也可能與水分喝太少有關
由於奇亞籽富含水溶性纖維，刺激腸道蠕動，但如果水分攝取不足反而容易導致腸胃不適，增加腹脹及便秘的機率
２．可能造成過敏：由於奇亞籽富含蛋白質，因此也可能造成過敏，癥狀從出疹到舌頭腫脹都可能發生，假如你曾對芥菜籽（Mustard Seeds）過敏，那絕對別吃奇亞籽，因為它們同屬同一家族
３．避免與抗凝血劑一起使用：由於奇亞籽富含Omega-3，而Omega-3具有抗凝血功效，因此若有服用抗凝血劑則要注意，避免一起使用，理論上可能增加出血的風險，還有開刀前幾天應停止食用。
４．降血壓：根據加拿大St. Michael’s Hospital 醫院指出，奇亞籽具有降低血壓的功效，因此低血壓患者應避免使 |
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